"生命在於運動" 被濫用

今天看到這則消息，晨跑的時候髮生心肌梗塞，猝死。真是可惜！最近幾年經常髮生這樣的事情，有人在高度運動或者鍛煉以後髮生事而去世，或是養生專家英年早世等等。

現在的主流觀點是生命在於運動，甚至有點強調過了頭，是啊，不強調怎麼賣課，賣器材啊？

但是身體這個精密的儀器要科學使用的，運動就像一種藥，可以治病用的，但是吃過了頭會出人命的。

就像一堆七零八零年破奧拓破夏利，天天上下班代步就不錯了，一説保養就想着去搞什麼越野拉力賽。

我朋友説她的一個學生，小學六年級，天天早上被家長拉起來跑四、五公裡再上學，上課的時候，孩子精神倦怠，腦瓜子也沒有以前靈活。一個早上就把精力耗沒了。

還有一個朋友是獸醫，她的顧客對付二哈拆家的方式就是拴在摩托車後麵跑個馬拉鬆，二哈回家就隻有睡覺的份了。這是天天跑馬拉鬆的狗。同樣的方法他堆薦給了養二哈的新手朋友，然後朋友二哈的腳墊全磨損了來治傷。

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很多中醫是不提倡大家早上太早去做運動，特別激烈的運動，一些人非常早，天還沒亮就去公園跑步啊，健身的，其實這些行爲那是很不適合的，運動要等太陽出來以後才好出去。登山也是，早上山上溼氣很重，瘴氣啊什麼的。

晚上也不適合運動，夜晚的時候連動物都去休息了，然後你人在外麵鍛煉，應該順應自然的作息時間，日出而作，日落而歸。