七日書：我的（不）完美人生

「規律生活」年過30後才明白過去一直被告誡要規律作息的好處在哪！從日夜顛倒、醉生夢死的生活梳理出規律作息帶給我許多精神、調理身體也有顯著的進步。

規律並非不能喝酒、熬夜而是在固定時間給自己做想做和該做的事情，動靜並進的規律，重新學習與30歲的身體、精神狀態相處，找到平衡！越來越可以感覺到時間的流逝，肉體與精神狀態的改變，那種～不想浪費時間的緊張感提高，更專注要把精力放在喜歡和值得的人事物上，當然也更容易斬斷不需要的人事物。

對我來說是學會規律生活才懂選擇的重要性，選擇做為篩選，條件是我有限的精力與時間，結果就是要選擇重要的事情做，不想浪費。難怪大家會說規律生活會帶來改變，這點我也深深感受到了！