Sieben Wochen Ohne! 七周戒

" Sieben Wochen ohne 七周戒 " 是德國基督教會開展的齋戒活動，每年在大齋期進行-- 聖灰星期三開始，復活節星期日結束。每年約有二百多萬人參加，七周戒運動被認為是繼 "Brot für die Welt 獻于世界的麵包 "後, 德國最著名的教會運動。

大齋期，亦稱大齋節、大齋節期，天主教會、东正教会稱四旬期（舊稱四旬節期、嚴齋期、封齋期），信義宗稱預苦期

1983年，北埃爾福音路德教會刊物呼籲 七周戒 --從聖灰星期三到復活節, 漢堡70名記者和神學家參與。一年後，300人參加。這想法迅速傳播開來， 到1989年，已經大約50萬人參加路德教會的七周戒活動 。

福音派公共事務部組織、監督和支持七周戒運動，通過媒體信息、日曆、信件, 網站和其他材料伴隨教友。自1983年以來，教區、學校和協會成立數以千計的七周戒小組參與當地提供的行動。

幾個世紀以來, 新教改革者完全拒絕禁食，齋戒這一習俗在新教教會中已經被遺忘。七周戒這場運動使天主教教傳統在德國新教中再次流行起來。

七周戒邀請人們透过放棄酒精、尼古丁, 甜食等刺激物或其他便利娛樂廚炊習慣，如看電視、速食, 冷凍食品或網上社交, 重新思考日常。通過放棄為變化留出空間，發展新視角，並反省生活意義。

另一動機是通過放棄消費聲援弱勢群體。

七周戒遵循 "少即是多 "。與傳統羅馬天主教禁食戒律不同, 沒有具體食物規定，沒有參與義務, 沒有忏悔的救贖性。

七周戒概念更廣泛: 不限于禁食某些食物和刺激物（傳統是動物産品，如肉類, 牛奶以及奶油）。它延伸到對 個 人 習 慣 的節制，推翻自己日常生活秩序，以便從日常生活約束中解放，將生活重新定位在自己內在價值和上帝身上。

七周戒: 當我們放棄舊習慣同時也挪出新空間/時間做創新改变。

2022  七周無停滯  Üben ( 練習 )! 

學習新東西--多麽美妙! 有時艱辛, 我們一起出發! 練習！

七周無停滯 是2022年德國基督教大齋節活動主題。 在聖灰星期三和復活節星期日之間40天裏，我們看看路上將發生什麽, 克服內心惰怠, 克服對未知的恐懼 在乾渴路段發現源頭--並且一周比一周更了解自己。一起來吧!

馬特市文友散播全球各地也有許多教友, 好奇台灣/亞洲地區華人教會是否有類似活動？