關於好膽固醇與壞膽固醇不可不知的消息

雖然我們大多數人都知道高膽固醇並不一定能促進心臟健康，但它真的像聽起來那麼糟糕嗎？說實話，膽固醇並不僅僅是好壞，而是介於兩者之間。事實上，膽固醇對您的身體來說實際上是必不可少的——健康劑量。它用於構建和維持細胞和激素，如雌激素、類固醇和維生素 D，以及支持消化。 那麼什麼是好膽固醇？

好膽固醇和壞膽固醇有什麼區別？

雖然這兩種膽固醇在本質上是相同的，但它們有一個不同的關鍵方式——它們在體內的位置。

• HDL（高密度脂蛋白）：也被稱為良好類型的膽固醇，HDL 有助於將膽固醇運送到您的肝臟。作為消化動力，肝臟處理多餘的膽固醇以從體內清除。
• 低密度脂蛋白（低密度脂蛋白）：也被稱為壞膽固醇，低密度脂蛋白攜帶膽固醇到動脈。多餘的膽固醇不會從體內排出，而是沿著動脈壁聚集，導致積聚。