【一個人的自助旅行】 獲得 10 個極簡生活啟發
自助旅行是什麼?
「旅行團是一種幫你安排行程的服務，讓你很方便輕鬆，也有價格上的優勢。」
而自助旅行剛好相反，它就是自己規劃一趟旅行，自行訂機票、酒店和行程。
你很可能要一手拿著地圖，一臉冏樣地找尋地點，最後花了好幾個小時才到達。
認真來說，過程並不輕鬆、開心，但這樣的自由和自在，是讓我們可以一直回味的。
世上最棒的自助旅行是什麼? 我的答案是「一個人的自助旅行」，每次和朋友出遊，難免會遇上這種情況：
「這房間怎麼這麼老舊，又不太乾淨」
「還好吧，我覺得還可以。」
「這又貴又難吃，你怎麼會選這家。」
「這又不是台灣，物價比較高啊! 口味的確和我們不太一樣。」
旅行的時候，常常有人會想像在國外什麼都會很美好，國外的月亮比較圓、法國人比較浪漫、國外人都是香的。
但事實上，你預算無法滿足你的欲望的時候，只會留下不停的抱怨。
而旅行對我來說，是一種體驗，體驗舒適圈外的生活，它不是一種享受，而是一種挑戰，一種對未知的探索。
就像是一本書中所寫「旅行，是為了遇見另一的自己!」- 能不能，轉身就遠行
一個人的旅行就像是在異世界的奇幻之旅，與其待在自己的舒適圈，更好奇新世界會帶來怎樣的衝擊。
一個人的自助旅行的好處
- 說走就走的瀟灑，說停就停的自在
- 吃想吃的，去想去的，不用配合別人
- 可以午睡 2 小時
- 為自己而打扮
- 交通票更好訂
- 學會精打細算
- 學習為自己選擇負責
- 增加豔遇機會
- 更多和自己對話的時間
10 個自助旅行的極簡生活啟發
雖然只去過幾個國家，一個人旅行的次數也還可以，在每次旅行中，都會有一生的收獲，分享給大家。
1️⃣ 不帶行李箱 – 讓我走得更輕鬆、更遠
我常和一個去過歐洲自助的同學一起旅行，我們有個習慣就是「不帶行李箱」，盡可能只準備一個後背包就可以裝的下所有的行李。
一般只會準備 3 -4 天的換洗衣物，如果你勤洗衣服的話，那要生活一個月也沒有問題。
不帶行李箱是一種學習極簡生活的好方式，如果你知道這趟旅行只能帶一個後背包的話，那你就只會放入最重要的東西，但是相同的旅程，如果打算帶上 26 吋旅行箱的話，我們也會盡可能的將它裝好裝滿。
因為我們總是對未來充滿「沒安全感」，所以不帶行李箱剛好提醒我們生活應該只留下最重要的東西。
身子輕了，路才走得更輕鬆。
優點 –
- 學習身旁只留下重要的物品
- 逛街或是出門更方便、省時
- 出海關不用等行李
缺點 –
- 常洗衣服會有富貴手
- 要準備護手霜
2️⃣ 使用小皮包 – 只準備夠用的現金
當年在菲律賓時，用美金換了一些菲律賓披索，結果同我的名牌皮包和現金都被扒了，之後我改用只能放入少數現金和零金的小皮包。
也就是說，我出門只會帶少量的現金和 1-2張卡片，這樣不但可以降低失竊風險，也會減少花錢的慾望。
就和「不帶行李箱」的概念一樣，只準備「夠用」的現金出門，需要可以刷卡就刷卡，或是境外提款。
所以最理想的型態就像「無現金生活」，帶手機或是一張卡出門就好，真的是非常的輕鬆，不怕錢會丟或是被扒，有需要再領錢。
所以大叔就很期待區塊鏈、加密貨幣普及，沒有匯率、低手續費，一支手機行天下的日子。
未來的理想支付生活 – 區塊鏈錢包
優點 –
- 學習控管預算
- 失竊的風險較低
- 被偷比較不心痛
缺點 –
- 國外領款手續費較高，可參考使用花旗和滙豐銀行 ( 享有較低手續費 )
3️⃣ 準備 2 張信用卡 – 人生難免有萬一
準備 2 張信用卡是為因應任何可能會發生的緊急事件，讓你無後顧之憂、心安的好略策。
室友經驗，當年到東歐得知旅伴沒有上飛機，加上好事成雙，提款卡被 ATM 機器吃了，而工作人員正在休假，沒錢又沒人幫助的時候怎麼辦。
還沒離開機場的話，直接刷一張機票離開機場可能是不錯的決定，機票錢雖然貴，但先回家再說啦。
為了萬一，在國外有很多不怕一萬只怕萬一的機會，而且最好準備 2 張不同家的信用卡，例如說 VISA 加上 MASTER。
優點 –
- 先刷後付
缺點 –
- 多帶 2 張信用卡出門
4️⃣ 三件式極簡穿搭
- 貼身 – T 恤 、長袖恤
- 外衣 – 襯衫、背心、薄外套
- 外套 – 防風外套
基本上這樣的 3 件式洋蔥穿搭可以因應 0 – 35 度的天然氣候，要去北極之類的極端氣候的話，可能就不太適用。
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優點 –
- 簡單好看
- 不用帶太多衣服
缺點 –
- 對某些人可能會無聊不是每個人都喜歡極簡風
5️⃣ 準備水瓶 – 隨時補水，省飲料錢和洗腎費用
在台灣真的很方便，你許多公共場所都可以有飲用水提供，所以随時都可以為身體補充水份。
這習慣讓我在國外也一定會帶水瓶出門，一些旅館或是青旅也有提供水可以飲用，而且這也會讓我少喝超商飲料或是在地小吃手搖飲品。
優點 –
- 隨身飲水
- 省錢
- 更健康
缺點 –
- 要一直帶水瓶出門
6️⃣ 多曬太陽 – 提高免疫力，就不用帶藥出國
身體要健康，就要提高我們的免疫力，而簡單免費的作法就是「曬太陽」，曬太陽可以幫忙我們身體創造維生素 D，還可以改善情緒，還可以增強免疫功能。
所以中午大叔都會花一點時間，邊走路曬點陽光去吃飯，補充維生素 D 、熱量再走路回旅館休息，這是我們覺得最簡單的維持健康的方法。
身體三好 – 「吃好、睡飽、心情好。」
優點 –
- 提高免疫力
- 健康
- 改善情緒
缺點 –
- 會變黑
- 冬天無法執行
7️⃣ 聽白噪音 – 調整時差、提高睡眠品質
如果你睡覺品質不好，不易入睡，長期都有睡眠問題，大叔也是這樣的人，過去工作壓力和作息不正常，所以十分的淺眠，長期下來發現對身體的有很大的影響。
出國時，也會因為時差和睡覺環境改變的關係，結果還沒開始玩耍，就像是三天沒睡覺一樣，不僅影響了出遊的心情，也讓身體長期缺乏休息。
自從我開始使用「白噪音」做為睡覺的背景音後，確實有效讓我更快入眠，出國時，也會用來調整時差和提高我的睡眠品質。
常使用的白噪音推薦 –
- 白噪聲深空末野睡 8 小時 ( Youtube 貼心連結 )
- 夜晚沙灘的海浪聲 ( Youtube 貼心連結 )
- 下雨聲8小時無廣告版深層睡眠 ( Youtube 貼心連結 )
優點 –
- 調整時差
- 提高睡眠品質
- 增加集中力
缺點 –
- 耳機帶久會耳朵痛
8️⃣ 花點小錢買保險
又是室友的故事，有天「突然流血?」 被送到醫院，如果出國沒有保險，你的銀行帳戶也要大失血。
人生不用以小搏大，因為你更有可能會因小失大，而信用卡刷飛票送的保險一般只有「飛安意外險」的保險項目。
下飛機後，如果沒有加買保險的話，就得希望祖先的 Power 要足夠，才能保佑在地球另一邊的自己，不過求神求佛不如求自己。
記得加買 –
- 旅遊平安險
- 旅遊不便險
優點 –
- 為未知的危險做好準備
缺點 –
- 花錢
9️⃣ 用在地語言說「謝謝」
旅行的重點是親身經歷來感受在地的人文風情，語言絕對是我們融入文化的最佳工具。
無論我們在用餐或是搭乘交通工具，都很常需要於人說聲「謝謝」，如果這時候我們可以用當地的語言說聲謝謝的話，一定可以得到「笑容」一枚。
人和人之間本來就有距離，更何況是一位無法溝通的旅行者；而簡單用在地話道謝，能讓當地人感受到你對他們和文化的尊重，距離自然就拉近了一些。
優點 –
- 學習新語言
- 貼近和當地人的距離
缺點 –
- 幾乎沒有缺點
🔟 少排點行程 – 留點時間給自己
比起旅行團上車睡覺，下車尿尿，自助旅行的好處是讓我們能夠深入認識一個地方。
例如我會在選一家咖啡廳，在室外的位置看風景和來往的人們，就這樣輕飲咖啡和輕食，渡過一個上午或是下午。
在平常的忙碌工作之時，我們很難得有機會停下腳步，可以看看現在，想想未來；日子在時間無情的侵蝕之下，一點一滴的流逝。
就像是每年過年時，才會驚醒…「什麼! 一年又過去了，說好的減肥呢?」(低頭看一下手上的珍奶，細飲一口。)
浪費時間其實是指 –
平日想著幹大事，假日做著回頭事。
優點 –
- 學習放鬆
- 享受當下
缺點 –
- 會很想睡覺
留言給大叔，說說你最喜歡哪一個旅行的啟發，留言就有機會得到「大叔的讚?」