自律

前言：

今日正在看ＹＯＵＴＵＢＥ的時候，偶然看到一則達人秀的影片介紹著 Jerry Huang如何靠著自律成功？

當然就好奇～為什麼可以靠著自律成功？這是我所不知道的事情，所以就點開來查看～

那麼，我們開始這次的影片之旅吧～

內容：

自律是什麼？

Jerry Huang 的影片開頭就告訴我們什麼叫自律？

極度的自律，背後是極度的慾望！

這是我第一次聽到這種理論！（笑）

我帶著疑惑接著看下去，自律的本質是在追求更深層的慾望，也就是說你要控制眼前的慾望，你心裡必須要有一個更強大的慾望。

講到這裡時我就非常的認同，為什麼呢？

前篇有提到關於目前正在學習韓文的原因，有一部分除了是因為喜歡韓文的藝人跟綜藝節目外，還有一個極大部分的原因是因為想轉換跑道。

這兩個理由成為我學習韓文的動機，除了受夠了在舒適圈以外、跟煩人的主管、同事以外，更重要的是發現有很多的理念是與我所學到的觀念不符合。

而大公司有個好處就是...夠穩定！但也因為這個夠穩定，當有衝突時很容易就忍隱下來，對自己說：『算了吧！』

很多的夢想、興趣、行動就是因為這一句算了吧！而無法踏出舒適圈，舒適圈固然好...但也很容易成為自己不喜歡的生活、不喜歡的行為。

而影片的Huang說：『真正的自律不是用意志力去控制自己的慾望；因為這不是長久之計。總有一天你的意志力會消耗完畢，當消化完畢之後就會無法持續下去。』

這句話讓我想到之前的我，總會有想到的想法、想到的目標、想到的興趣；但都維持不久 ，也不知道為什麼。

而創作者說再談自律前，自己必須知道自己想要成為怎樣的人？

比如我來說之前的我因為分手，所以想要證明我可以、我做的到、我想要成為更棒的人，而讓他後悔！

但事實證明這想法...對我來說遠遠不夠：因為沒過半年...我又回到原先的模式。

但好加在的事，它開啟了我的思考因為看了一部分關於自我成長的書，雖然不多但也察覺了我的缺點，雖然我沒有養成自律的行為，但也奠定我現在可以專心坐下來看書、學韓文。

現在因為現實中的大大小小的事情，讓我的動機越發的明顯；讓我越可以自動自發的去做這件事情而不被其他的慾望所誘惑。

但之前的想法是因為：『我不甘示弱，我要證明我可以做到。』我確實可以做到，但我忘記問自己一個問題？我要證明的東西，到底是證明給誰看？為什麼要證明自己？

因為我沒有再仔細思考，所以導致只維持半年就沒有持續動作，這就是為什麼我失敗了。

所以，作者說：『做任何事情的動機，越明確、越強烈，你的行動力就越大！而自然的自律就越容易做到。』

當然做不到的時候，也不應該責怪自己為什麼這麼沒用？應該要嘗試轉個思考，為什麼沒有辦法堅持下去做？這件事情的動機是什麼？是不是因為你做的這件事情動機不夠明確、不夠強烈？

人是慾望的產物，每天所做的任何決定...其實都大大小小的慾望都有關係，只要理解了大腦驅動模式以後就能善加利用慾望。

而這邊作者：『建議動機要跟情感有所連結才會更強大、更強烈』；通常大部分的人們都是動機不外乎是愛情、親情相關而兩部分情感中最為強烈的。

現在很多人在做決定的時候，通常都是因為旁人的建議或者符合期望、社會價值觀，所以往往自己都不清楚自己要的到底是什麼？

例子：

減肥、財富自由

曾經我也有講過類似的話：『我要減肥、我要財富自由。』，但是這只能當作目標可這不是內心最深處動機。

應該要這樣問自己：

『為什麼想要財富自由？』

『因為我想要離職、轉換跑道。』

『為什麼要離職？』

『因為工作的熱情消失了。』

『為什麼消失了？』

『受夠了公司的處理事情的模式與我的觀念不同。』

『為什麼受夠了？』

『因為我不想變成我討厭的人。』

（有個説法是這樣說的，當現實正在強Ｘ自己的時後，無法反抗那就享受吧。）

『什麼樣的人是你討厭的？』

『處事不公的人。』

『為什麼處事不公的人，無法共識？』

『因為道不同不相為盟。』

（如果暫時無法反抗，就避免自己不要成為這樣的人。）

這可比我前幾年所想的還要明確了多了，也有更多的行動力可以執行。

當然，也可以套用在減肥這件事情上。

如果，一直詢問自己為什麼？就會像洋蔥一樣一層一層的剝下去，總會看見自己內心的答案。

反而言之，如果發現跟情感方面沒有關係！也許是還沒有找到你最根本的慾望動機。不清楚你的動機就沒有足夠的慾望，而導致無法達成自律。

以上這些都是影片中的作者想要表達的觀念；當然還有其他的，如果各位喜歡的話可以找來看看，思考是不是真的。

片長不到二十分鐘，但我相信如果是有正在做決定或者是有決心完成某件事情的人，看了應該會有更多的思考而來加強自己的決心。

那麼，我們下次見...

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