生活反思｜20240818反思日記

✅觸動事件1:

今天是主日禮拜，但不知道為何內心其實沒有很想去教會，然後昨天半夜又被老公吵醒，所以精神沒有很好。

一進去客廳後，某位姊姊告知今天下午一點有教育課程，內心又出現一種完全不想要留下來聽的心情。

最主要是我覺得比起一直教育我們該如何帶小孩、教小孩，是不是可以教育一下男生該負起照顧小孩的責任，女生已經夠辛苦了：「上班、扛起家計、做家務、帶小孩，甚至還要滿足男生的生理需求⋯」天底下哪裏有這麼好用的人？

內心真的很生氣，但又不想要爆炸亂丟東西，只好壓抑住怒氣趕快離開「案發現場」，所幸大家也只是覺得「XX可能有點累先走了」⋯⋯。

反思1➡️：練習不生氣真的是很重要的一件事情。

反思2➡️：每當覺得自己快爆炸的時候，一定要想辦法離開案發現場，讓自己冷靜。

反思3➡️：用日記寫下來今天的心情與想法，用文字梳理腦袋的每一個想法，讓自己可以客觀地看待這一件事請。

✅觸動事件2:

今年夏天天氣熱到不行，從六月到現在已經連續喝了兩三個月的冰飲，覺得腰酸背痛，偶爾還會頭痛，因此昨天開始下定決心每天都只能喝熱茶當飲料，拒絕任何冰涼飲料。

此外，為了痘痘偶爾會冒出來的問題，想要徹底的戒掉「奶製品」。

反思➡️：所謂自律才能夠得到自由，希望自己控制不住亂吃零食活暴飲暴食的時候，能夠好好的去思考為何要維持健康飲食習慣，一切都是為來能夠擁有健康、身體活動自如的自由啊，加油👏

✅觸動事件3:

今天花了3個小時把8月以來聽的邵鑫老師古文觀止線上課程全部複習了一次，覺得超級充實的！古文觀止真的是一本寶藏書！尤其今天讀到最新進度《管晏列傳》，除了講述了管仲晏嬰的事蹟，也在文中透露司馬遷渴望能夠遇到一個真正瞭解自己的知己。

反思1➡️：《管晏列傳》裡我最喜歡的一句話是，「倉廩實而知禮節，衣食足而知榮辱，上服度則六親固。四維不張，國乃滅亡。下令如流水之原，令順民心。故論卑而易行。俗之所欲，因而與之；俗之所否，因而去之。」這個明顯是我們現在國家的現狀：「四維不張，國乃滅亡⋯」。

反思2➡️：聽邵鑫老師的課程將近一個月，覺得古文觀止給自己的收穫真的很多，每天復盤自己聽過的內容，寫下反思日記，同時讓自己再次沈澱心情，更清楚未來遇到文中類似的情況時，自己該如何應對。