外面下雨那就靜心做事

過年這幾天真的是從除夕就開始不斷的下雨，北部是這樣其他地方就不清楚了。

雖然是過年期間不過最近因為疫情、雨天諸如此類的事情實在是提不起勁出去玩

還好我算是還滿喜歡雨聲的人。

下雨的聲音反而會讓我變得內心很平靜，就好像是雨水幫我分擔了煩躁一樣。

熱情的外面、安靜的裡面形成鮮明的對比

一個人的世界，只有我。

還記得幾年前大考一陣子一直下雨我就能很專心的做事，沒下雨的日子反而拿起耳機自己播放下雨的 BGM 。

提高專注度、心平氣和

就像是冥想一樣

最近覺得冥想其實滿重要的

每天睡覺前閉著眼睛思考一下，自己的一天到底有沒有浪費？

自己是不是一天比一天更好，如果今天沒做好明天應該怎麼彌補？

心平氣和的冷靜思考一次，每天做一次