人生之六。安心的方法

博班生涯有許多意料之外的overwhelming。不知從何時起，社群平台的各種演算法，已經開始連連推播我各種舒壓的小訣竅。從極度自律的密集計劃、多巴胺上癮解法、健身重訓、馬拉松訓練、書寫感恩日記、睡到自然醒，到不少與自然的接觸。

有一說是赤腳踏在土地上，能重新連結我們的感官與大自然。另一個熱門的是擁抱樹木，閉目待時間流逝，好像也帶走了心裡沈重的一些什麼。

容易過敏如我，還沒鼓起勇氣嘗試過。另外英國的天氣也是一大阻礙，畢竟隨時都濕答答、灰撲撲的窗外景象，讓我只擔心滿地泥濘。

但突然想起，我從小便時不時地與樹木對話。

那可能只是一種想像罷？但我會在路過哪顆大樹時，想著跟他說「你好美。」或者「你在這兒很久了嗎？」

然後心中便也會有些回答。有時是文字，有時是感覺，有時也答不對題。

這樣的小習慣，也只是當自己無聊，但時不時的對話，也讓我有種與世界接軌的感受。

直到去年閱讀，無預期地路過了某段文字，形容著薩滿的能量如何連結自然、與其對話，那有沒有可能？我的想像也可能是一種連結？

是真是假無所探索起，對自己在這時空的生活也大約並不重要，但我開始試圖有意識地與更多的樹問候，尤其在旅行之際。

在從未踏足的城市總會有些心浮而不安，但想著還有這麼多大樹圍繞著，有時便也有種沒來由的心安，像是自己有人看顧著。

那大概就是最好的「效果」了吧？心安定，無有恐怖。