NewsLetter笔记|12月3日|最好的練習、獲勝的秘密、處理失望

3个 James clear的观点：

1. 每一个今天你拥有的技能都曾属未知。人类大脑是一个学习机器。不要放过它。
2. 最好的增加肌肉的方法是不错过每一个训练。
3. 获胜的秘密在于学习如何输。它就是学习如何从失败中恢复、从失望中恢复，不溃败，继续稳步开发你的潜力。 回应失败的方法决定你成功的体量。

2个 他人的想法

作家Ann Hastings关于满足程度的观点。

满足感一直都在身边。这并不是需要寻找的东西。如果你的任何体验都带着好奇、尊重、以及兴致，你将会得到充实的体验，并意识到这一点。 满足感就在充实的感知中出现。

作家和演讲家Jim Rohn最好回答：如何回应充斥在生活中的失望感。

让我说得直白些，生活上，人们和各种事态会继续伤害、令你失望 。这些人中包括了你的最爱，也包括你了解得最少的人。 罕见的是，这些人的意图故意去伤害你，但是各种各样、超出控制的情况，让他们做出、说出，或思考的方式，这些东西以完全相反的方向施加于你，包括你的感觉和情感、生活的状态。 根据历史记载，这种情况持续了6千年——人类因为其他人不合理的行动而受到深深的伤害，你不是第一个。 唯一避开生活伤痛的方法——最好的方法也是最坏的方法——脱离社会。即使你将会令自己失望，对接下来发生事情的想象会像噩梦般缠绕、伤害你。 你需要知道的是，这是唯一支撑你的解决方法——当他人和事态伤害了你。然后，比起其他任何事，致力于你的个人成长。因为你不能控制天气、交通、爱人、邻居、上司，你必须学习控制自己——你是那个回应困难，唯一可靠的人。

1个 为你而设的问题

有时候你不得不穿过痛苦的火焰。明年，你应该寻找藏在生活里的什么样痛苦，你能从中学习什么？

原文🔗：3-2-1: On the best exercise, the secret to winning, and dealing with disappointment

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GYAML ：好的内容就像是在一座孤岛生存的生火所需的火星，在你经历数百，甚至数千次失败的生火体验后，那一次次努力擦出、积累下来火炭屑，随着木板的激烈转动，不间断摩擦出的火花，火生起来的那个刹那，一股热烈的喜悦涌了上来，那是察觉到零星火花珍贵的瞬间。

我想遇到好的内容就是这么一个瞬间，希望你们也能感受这个转瞬即逝的瞬间。