每天堅持走10000步....沒想到那麼難~~

要運動...一直是大家都知道很重要的事，最初是為了健康，畢竟現在的文明社會，工作越來越忙碌，大家長時間久坐，只動腦不動身體，輕則變胖毀掉外表的美好、重則影響內在各方面身體機能而產生病痛，所以運動的風氣開始盛行、健身房、瑜珈有氧教室等林立，連幣圈的遊戲推出move to earn都造成風潮。

我也是屬於久坐只動腦那型的工作性質，加上天性懶散，所以要我主動運動很難。以前學校裡還有一批愛打羽球的同事，大家下班後還會相約打球，都不用擔心運動量不足；後來學校活動中心整建，大家的業務也更忙了，久了...這羽球之約也就斷了。我也就幾乎進入了無運動生活，不誇張，曾經一、兩年的時間裡，我自己很有意識地發現我都沒在運動，也很少流汗，光心理上就覺得自己身體肯定很不好...吧？！

但我的生活中，有個跟我很不一樣的人，就是我老爸。老爸近幾年，每天幾乎風雨無阻地早晚都會出門去走路運動，台中老家樓下剛好有綠園道，很適合走路運動，每次回台中時，時間一到，老爸就會穿上運動鞋出門走路，走著走著也認識了幾個好友，一起邊聊邊走，大家一起賺到了健康。老爸告訴我，他每天至少都走10000步，我心想："連老爸都做得到，沒理由我不行吧？"於是在去年的農曆大年初一那天開始，我進入了每天10000步的生活。

我是個很沉迷數字的人，數字的跳動對我更有魅力。於是當時我每天一有時間就走，中午同事在吃便當，我在走；晚上老婆在看電視，我在走。每天看著手環上的數字跳動、增長、衝破10000時，心中總是有點喜孜孜的感覺。但我終究還是小看了10000步的壓力，偶爾遇到業務繁重、天候不佳、睡眠不足、體力不支的那幾天，為了達成10000步，可真的是死拖活拽的強迫自己走完，但這樣的結果，喜悅感慢慢沒了，換來的事例行公事般的壓力，終於某一天，我刻意的放手了，這一斷，又是好長的一段時間，結果，我的每天10000步終究只持續了大概3個多月，就像我剛加入馬特市時每天一文一樣，也是堅持了3個多月而已，我安慰自己，至少不像以前老姊形容我的："三分鐘熱度"，妳看~我是"三個月熱度"好嗎？

最近，因為move to earn的風潮，我也參與了，不同的是，制約我的不是步數、是走路的時間長度，從一開始鞋架很貴時買1雙鞋走10分鐘，到前陣子鞋價暴跌，我索性就湊了9雙鞋(最高時是15雙，但總覺得太久)，每天要走50分鐘，我覺得挺好，也就真的每天出門走、至今從沒有停止或體力沒用完的情形，不知不覺連續走5個月了，一整天下來走路步數，也都介在8000~12000之間，挺不錯的。

看來，我找到了自己的方式來驅使自己運動，所以即使網路上對這款遊戲鞋價暴跌後批評不少，但我還是很感謝他的出現和陪伴。讓我每天都能動一動、流流汗，接下來，我想我會繼續走下去，至於每天10000步？或許那只是我自己無所謂的堅持吧！