解鎖新技能

這幾年為了讓自己身體健康 嘗試了幾個運動

瑜伽、走/跑操場、跳流行舞、健身房

應該是這些吧！

瑜珈是買票卷的方式，原以為它是緩和運動，去了才知道會爆汗，也是會喘耶，原先票卷是朋友一起分，但後來改了制度，一份一個月就當初的我而言，壓力太大了。

看到了韓團流行舞課，一直覺得會跳舞真的很有魅力，又自己腦補了些畫面，揪了好友一起，去的都是年輕身材好的妹妹們，老師教課都ㄧ小段分解，但每個段落結束時，我和朋友都會互望 然後搖搖頭，心想真是太難了 都忘了一首歌有沒有學玩 就打退堂鼓 看來舞蹈真的是比想像中困難多了！

朋友推薦了健身房，這健身房只有女生能進入，有教練帶著 ，每幾分鐘換下一個，循環2次剛好半小時，再加上後面10分鐘拉伸，採月費制，真的有瘦下來，精神體力有變好，不過小孩剛上小學，每次說要去運動，就會有人臭臉，讓我覺得運動壓力好大

走操場不用多說 ，自己一個人任何事情都會成為藉口，應該只走了2次吧！太沒毅力

想起了附近的舞蹈教室，下班問了時間，剛好隔天就有新的課程，這班的年齡層來看，我是最年輕的，想說再怎樣體力總該比較好，剛上課連拉筋都滿身汗…

這個舞蹈班是有表演的，第一天去老師就也幫我排了隊型，心想總不能變成老鼠屎，回家就逼著自己努力複習，這些大姐們不止舞蹈底子好，記動作也超強耶，我只能靠回家的影片一遍遍複習，期間女兒也看著，最好的身教，哈 ！

今天是表演的日子，雖然有點怯場，好身體聽到音樂已經有點記憶，我媽和孩子也在太陽底下，見證我的表演。

有時上課前狀況不太好，可能前一天沒睡好，或者工作很累，不過很神奇，可能專心在舞蹈中，上課中都會忘記，下課後都會覺得身心舒暢，這就是運動的好處吧

很開心自己完成舞蹈，也會為了下次的比賽繼續努力！520我愛你 加油