憂鬱症看診回顧2

我還記得那時候是去身心科，我想身心科的原因，大概是因為這些疾病的發生，影響的同時是心理與生理，心疲憊不堪，身也同樣提不起勁。

三排的椅子，幾乎坐滿了人，我拿到一張憂鬱的量表，明明只是簡單的打勾選擇是否有出現這種症狀，我卻開始掉淚，有一種被明白被懂了的感覺。

叮咚，終於輪到我，敲了門，進診間，在醫生前面坐的戰戰兢兢，我第一個遇到的醫生，人真的很棒，很細心的問診，很認真的聽我訴說我的症狀，說著說著我竟又掉淚，前面是一雙溫暖的手拿著衛生紙，告訴我沒事的，接下來會更好。於是我開始每個月回診，追蹤心理跟生理的狀況，越來越有精神，發現自己的價值，很慢的進展，但有持續的向前邁步中...

若看到這篇文章的你，有著1.每天感覺疲累，沒有精神 2.對原本有興趣的事情失去興趣 3.心情無止境的低落 4.感受不到自己的價值觀等多種負面情緒持續一段時間，請勇敢走進身心科，不論是否有被診斷出疾病，我想都會有解脫。

願所有人越來越好。