媽媽手怎麼辦？預防方式懶人包

媽媽手病徵

媽媽手是指其中一根手指卡在彎曲位置的情況。您的手指可能會突然彎曲或拉直，例如扳動並釋放觸發器。

媽媽手也稱為狹窄性腱鞘炎。當炎症使患病手指周圍腱周圍的鞘內空間變窄時，就會發生這種情況。如果扳機手指很重，則手指可能會鎖定在彎曲位置。

工作或業餘愛好需要反复抓握的人患手指觸動的風險較高。該病在女性和任何糖尿病患者中也更為常見。觸發手指的治療方法取決於嚴重程度。

就醫時機

如果手指關節發炎和發炎，請立即就醫，因為這些跡象可能表明已感染。

如果手指關節僵硬，卡住，麻木或疼痛，或者無法伸直或彎曲手指，請去看醫生。

肌腱是將肌肉附著在骨骼上的纖維索。每個肌腱都被保護套所包圍。當受影響的手指的腱鞘發炎並發炎時，就會觸發手指。這干擾了肌腱穿過護套的正常滑動運動。

長時間刺激肌腱鞘會在肌腱中產生疤痕，增厚並形成凸起（結節），從而進一步阻礙肌腱的運動。

媽媽手風險

使您有發展媽媽手的風險的因素包括：

反复抓緊。涉及重複使用手和長時間抓握的職業和愛好可能會增加觸發手指的風險。

某些健康問題。患有糖尿病或類風濕關節炎的人發生扳機指的風險更高，扳機指在女性中更為常見。

腕管綜合症手術。扳機指可能是與腕管綜合症手術相關的並發症，尤其是在手術後的前六個月。