你是否總是那個可憐的受害者呢?

你是否覺得自己正在被誰傷害著，而你毫無反抗之力，所以只能很不情願地活成了可憐的受害者呢？

😫也許是你的家人對你說了很惡劣的話，你覺得被他傷害了，因此你不能原諒對方...

😫也許是你的朋友對外散播了關於你的不實謠言，你似乎怎樣都無法洗刷冤屈，無法還自己一個清白，你覺得你被他傷害了，於是你耿耿於懷...

😫也許是你的親密伴侶不支持你的想法，甚至認為你的想法錯了，你覺得你的感受不被重視，你覺得你被他傷害了，所以你無法釋懷...

但，真的就是...單純因為被對方傷害了，#所以你才那麼難過的嗎？...

也許，我們只是抓住了別人某個的言行反應，"合理化"我們自己的情緒，好讓我們可以沉浸在"用情緒來控制對方"的狀態之中，如此而已...

😣因為你說了糟糕的話，我這麼相信你，你卻這樣說話傷害我，難道你不應該感到慚愧，趕快對我說好聽的話，哄哄我嗎？...

😣因為你散播了不實的謠言，我對你這麼好，你卻出去亂說話，難道你不應該感到丟臉，趕快跟我道歉，祈求我的原諒嗎？

😣因為你不支持我的想法，我都是為了你好，你竟然不認同我，你那麼辜負我的一片好意，讓我那麼茶不思飯不想地日日失落，難道你不應該感到愧疚，趕快認同我，跟我去做我想要你做的事情嗎？

或許，我們除了生氣難過別人這麼對我之外，還很希望對方能為我們這樣的情緒負責任！

所以，當對方無動於衷或是毫無作為時，心中就會竄出對方千百個不應該，更多的怨念也就油然而生了...

💩曾經，我也陷入了這種被害者的角色之中，我抓住了身邊的好友述說著我究竟是遭遇了什麼鬼一樣的對待，才活成了死氣沉沉的樣子...

💩我日日夜夜地複習著曾經發生過的那些事情，對方是怎麼跟我說話的，當時那是什麼表情什麼態度，而當時的我是多麼無助和弱小...

💩因為我太耿耿於懷了，我整個人陷入了情緒泥沼之中，那段日子，我活生生地把自己活成了一個自帶烏雲的怨婦...

💩甚至就連我吃著飯，走著路，甚至跟其他人說著話，笑著的瞬間，我都會忽然想起哪個痛苦的片段，然後恨得牙癢癢的...

有一天，我看見了我以前抄下來的一句話『如果外頭有人打你一下，你日日夜夜想著這事，那麼當你想了一百遍時，你就等於打了自己一百次了...』

我赫然發現，由於我不斷地抓著發生過的那些事情，不斷地複習，不斷地品嚐箇中滋味，於是我就像經歷了成千上萬次的那種難過、痛苦和怨恨...

💩於是我就活成了...一整團的強大負能量了...

這究竟是何苦呢？難道我就這麼迷戀被害者角色嗎？

前幾天，【與靈對話】課程分享中，Maria Fink說『没有任何人可以傷害你，除非你允許被願意...』

更白話的意思就是：當別人對你說任何傷害你的話或做了任何傷害你的行為，如果你選擇不往心裡去，你依然可以活得活蹦亂跳，別人自然也就無法傷害到你了...

看了這句話，我更加地覺察到，幾乎所有的痛苦都是源自於自己執著的選擇...

🤔在我們之中，有多少人之所以這麼選擇，是以為如果選擇了被傷害，自己就可以當一個弱小可憐的受害者，可以博取更多人的同情、獲得更多人的認同與支持、甚至得到更多幫助的呢？

下次因為別人的任何言行而感到生氣和難過時，活在提問當中，給自己一點時間，跟自己的潛意識待在一起，問問自己...

#我真的允許自己被他傷害嗎？

#如果我選擇繼續快樂，那會怎麼樣呢？

#如果我就算不當被害者...也可以得到關愛和支持，那會怎麼樣呢？

#如果我放下對這些選擇的執著，那會怎麼樣呢？

🌱也許提問不會立馬得到什麼答案，但提問可以幫助你看見更多的可能性，擁有更開闊的選項哦...

🌱願我們都能找回自己輕鬆喜悅的意識空間，拿回自己的力量，自己當自己的主人，更單純地去決定自己活成什麼樣子！

還有什麼可能性呢？

怎麼樣會更好呢？

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