第七天：我將如何愛自己

關於「愛自己」這三個字，我一直以來都是一頭霧水。

首先「自己」是什麼意思？誰是自己？是我嗎？那麼如果「自己」是我，那麼愛「自己」的那個人又是誰？其次「愛」是什麼意思？是看到喜歡的人那種心跳降智的感覺嗎？還是那五種「love language」裡面的哪一種？所以在很長一段時間裡，這個概念在我看來就只是一個時髦說法，和我沒什麼關係的那種。

雖然不能說今日的我找到了這些問題的答案，但至少有些進展。例如關於「自己」是誰，我大概有一個一些模糊的概念，我還是無法言說它代表了什麼，但我能感受到，例如說在日復一日的瑜伽練習中感受到「我」的身體，以及與它相連的感受和由它承載的意志。再比如說，關於「愛」，現在的我也有了一些體察，無條件的付出是一種「愛」，悲憫之心是一種「愛」，善良是一種「愛」，快樂也是一種「愛」，換句話說，「愛」是一個宏大的力量，它可以化身成很多種方式存在，如果打一個比方，愛就像太陽的萬丈光芒，它照耀人間的每一個地方，但每個地方接收到的光和熱不盡相同。沐浴在這宏大的「愛」裡面，「自己」作為芸芸眾生的其中一份子，自然也被愛包圍著。然而能感受「愛」的根本前提就是心裡本身要有愛，才能給出愛，感受愛，收到愛。

關於這三個字，也許我需要用一輩子去體悟，去體悟「自己」的邊界在哪裡，它是否可以延伸（例如「自己人」，誰是「自己人」，什麼樣的人可以是「自己人」），去體悟愛的無窮無盡的方式，去給出各種大愛和小愛，去期待在人生的高山低谷中給出愛和接收愛。

也許等到老時，可以再回來和今天的自己聊聊這三個字。期待。