自在的麵包屑2021/12/23~12/29
郭葉珍
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「如何相伴不相絆?」
家人常因為性格不同導致彼此對事情鬆緊快慢的期待不同,甚至為此而經常吵架、不愉快。如果能夠接受彼此本來的樣子,互相學習與調整,這個歧異所帶來的不見得是減分,反而是加分了
洪仲清
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[推書]郭信麟《情緒停看聽》
照護者憂鬱
不必用痛苦,處罰沒做好的自己
六步驟教你擺脫情緒勒索
避免自己成為對方情緒的唯一出口
單純把我們當作發洩對象的人,保持距離比較好
正向回饋能讓對方更願意聆聽
[推書]赤羽雄二《聽比說更重要》
角色扮演可以促進感同身受
不耐煩是關係轉折的徵兆
[推書]羅伯.薩波斯基《壓力》
可以幫挫折找出口
逃避雖可恥但有用
壓抑情緒也會造成壓力
你的眼中釘多,壓力源就比別人多
許多壓力來自於我們對自己的折磨
為什麼斑馬不會得胃潰瘍?
鄧惠文
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你們家孩子,有在玩矽膠泡泡板aka滅鼠先鋒嗎?
為何老婆喜歡看韓劇,還很著迷男主角?
不是溝通無效,但別要求馬上就有效
周慕姿
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蘇絢慧
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刻薄,是情感匱乏的傾向
因為害怕暴力和情緒性威脅,孩童需要發展「親近行為」來化解潛在的危險。而「討好」即是一種可以化解危險的方式。
勇敢承認錯愛了人,並真實學會擁抱自己
因為付出了,所以捨不得?
海苔熊
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雜念公車
有時候我們對自己太嚴格了
李崇建
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盧美妏
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「你可以隨時轉身,但不能一直後退。」
蘇予昕
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陳志恆
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每次限制孩子玩手機,他就發脾氣,怎麼辦
瑪那熊
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啟點文化
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你真的決定好要離職了嗎?
自立門戶有比較好嗎?
為什麼升遷總是輪不到你
這樣的老闆,可以跟嗎?
劉軒
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陳璿丞醫師
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【徹底翻轉舊信念,人生可以重開機】
【如何生活?(How to live)-27個人生的建議】
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社群資訊
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想自殺
情緒障礙時是否容易連帶有價值觀偏差的問題
大家希望能活到幾歲
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