我的壞習慣｜社區活動

說到我的壞習慣，可能一籮筐吧！
以前不愛打扮，也不會整理自己，也懶惰整理自己，家人都說我很拉塌。

不過我想介紹的壞習慣，不是懶惰，而是我一直知道我會有的一些小動作：咬指甲和撕嘴皮。
這些小動作總是被笑說像是小朋友，尤其是咬指甲，我總戒不掉這個習慣，只要指甲一長，白色的地方長出來、可以咬了，我就會咬。
根本就是小朋友才會出現的動作。

前陣子我被診斷為焦慮症，我發現我焦慮的時候，咬指甲和撕嘴皮的行為，更嚴重！

我自己都覺得我的指甲被我咬的好醜，於是我從小只要指甲一長我就會剪，家人都戲稱我是強迫症，不留長指甲，除了不習慣外，也是為了防治自己咬指甲阿...

因為改不掉這個壞習慣，只好用這種方法防治自己咬指甲，不過又衍生一個缺點是我很容易有甲構炎（就是台語俗稱的凍甲）

一個小動作，卻怎麼也改不掉，換另外種做法卻又有缺點。

再來說說撕嘴皮，老實說這個壞習慣我沒有想要改的意思，也改不過來。😂😂
一樣是我焦慮的時候會做的小動作。

我其實覺得撕嘴皮很爽，可能嘴唇太乾，或是其他原因，我的嘴唇很容易起皮，起皮之後我就會想去撕，就算擦了護唇膏也沒用（可能我會去舔嘴唇），也不喜歡那種黏黏的感覺。

撕嘴唇其實也有技巧的😂
如果弄得不錯的話，可以將死皮完全撕下來，然後看著那塊死皮覺得很得意（此人應該是個怪胎）

不過也不是每次都那麼幸運，有時我會撕到流血，這就是我需要付出的代價了，或是因為撕到不是死皮的地方，所以碰到水，喝水的時候會痛，這個時候就只能怪自己手賤了。

這個壞習慣我就沒有什麼解決辦法了，只好備好可能需要的藥品，例如媽媽跟澳洲帶購買了木瓜霜，就對我的嘴唇有幫助，雖然我還是改不掉的會去舔掉。

好啦，自我揭露其實真的有夠羞恥的，但徵文活動還真的蠻好玩的，寫一些平常不會寫的文章，那我的壞習慣就分享到這囉！

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我是旎sunny，一個重度憂鬱症和焦慮症的患者。