2023.03.19 跑步是享受跑步後

1:50 am 鬧鐘響起，穿上號碼布的跑衣、短褲、護腳襪，準備出發趕 3 點從北車發車的接駁車，用最快的速度騎在羅斯福路到台北車站。

台北的深夜，停紅燈遇見喝醉剛狂歡結束的年輕人，其中有位笑著說: 欸！我好像又把手機掉在店裡，另位朋友: X ! 又來，兩位大笑起來，心想這條路上我是唯一清醒的人類，綠燈後，繼續踩著踏板，踩在往台北車站的方向前進。

凌晨店家關燈後，街上變得更昏暗，光靠 ubike 的車燈，能見度有限，沒閃過幾處的窟窿差點翻車，心想如果當越野車騎好像就沒問題，老天依然眷顧，成功抵達台大醫院站還車，花費的時間與平常通勤的時間差不多，20 分鐘抵達還有剩餘的時間，讓我悠閒散步到北車客運站，跟著隊伍排隊準備出發到萬金石路跑的會場。

4:00 am 左右，抵達活動現場，距離起跑時間還有 2 個多小時，就在附近的攤位晃晃打發時間。今年萬金石路跑得到金標認證，據說是新北政府舉辦路跑的模範，發放的衣保袋可以重複當垃圾袋使用，攤位少見到塑膠袋，不過飲水站則還是用紙杯供應。

其實每次參加路跑，贈送的參加禮，幾乎是平常不會用到的東西，例如：跑衣、毛巾、獎牌，終究被我默默收進衣櫥角落裡。

我想盡可能不浪費，於是這次穿了 #香魚川路跑 跑衣、#花蓮太平洋縱谷路跑 隨身背包、 #宜蘭礁溪馬 外套 、這次 #萬金石馬拉松 腳套，想與這些紀念物資與我一起跑在陰雨的東北海岸線。

太陽升起，光透了進來，人潮陸續湧進，我在旁看著選手蓄勢待發的模樣，興奮緊張，待會即將驗收努力練跑的成果，打破 PB (Personal Best) 個人紀錄，想到河濱公園的塗鴉牆上，畫著 2022 年柏林馬拉松打破紀錄的肯亞選手 Eliud Kipchoge ，寫上: 『這裡沒有一位是陌生人』。

跑步從不是超越前面的選手而跑，而是在過程中不斷挖掘自己更多的潛力與能耐，跑步是為了享受跑步後的舒爽與成果，似乎懂了跑步迷人的地方。

終於，輪到挑戰馬 10k ，我戴上耳機，撥放快節奏的歌曲，倒數 5.4.3.2.1 出發，以為這次可以跑得順暢，不幸在 1k 內，我總共掉了兩次鞋帶，後面的一大票人群已經超越，這次我把鞋帶綁好塞進鞋內，加速前進，keep going Let's go

告訴自己現在才剛起跑別衝太快，你的強項是比一般人有強大的耐力，很快就會超越那些人，慢慢冷靜並保持以往 7-8 分速，爬坡可以慢慢跑，在下坡的時候加速，漸漸有超越及前進的感覺。

雨水、風沙 落在身上

水與點心是生理的補給

加油聲則是心靈的補給

到 4K 後有好幾次，發覺自己在冥想，或是有點恍神的放空狀態，腳還踩著，我還在呼吸，但那瞬間感到無比的舒服，身體一點不覺得勞累，下一秒或許我會舒服的睡著...

我用力眨眼，提醒自己珍惜當下，不然會錯過東北角風景，這時感到有點喘，我遠望海上的孤島，被風化的大岩石，聽見阿公阿嬤的加油聲，敲鍋子打節拍，揮著手跑進深遠的隧道，最後 1k 我即將抵達終點。

進入隧道，

聽見此起彼落的呼吸聲

筆直路線，挑戰自己的耐心

我們跑在追尋光芒的路上

離開隧道，生命又即將重生

歡呼聲越來越大聲，坐在觀眾席的阿公阿嬤，依舊很有精神大聲歡呼，我在頭上比個愛心表示感謝與欽佩，很有愛的一場路跑活動。

大口享受完賽餐點，飽足一早的飢餓，搭著接駁掛著沒睡飽的眼圈，回到台北車站，回到我的被窩休息。

2023 萬金石路跑｜10.16 km｜7.33 km / hr

備註: 封面圖引用 新北市萬金石馬拉松 FB粉專