觀照你的小電影

最近不知是不是受到眾師們的啟發，又或是越來越接近2027年靈性大爆發。

試著先不管頭腦的嚷嚷吵雜或是擔心害怕，同時開始觀照當下身體的反應，他如何行動？

有時候我的頭腦充滿恐懼，一直叫著：不要！好煩！怎麼會這樣！？

可是我的身體不一定是覺得當下有危險，身體就只是靜靜的在體驗這些腦袋沒辦法解釋的，當然也有發現身體百般不情願的時候。頭腦跟身體的不同步的分離感，然後看著身體的頭腦有時候會慢慢冷靜下來，試著理解現在是什麼狀況？

頭腦會吵吵吵：

『不覺得現在的狀況很莫名嗎？』

『需不需要逃走啊？』

『我是否應該想個對策？』

『是不是不該答應啊？』

『早知道就不要出門了！』

不過這種讓頭腦好好當觀眾的計畫，還是不容易，畢竟頭腦好容易焦慮，要他好好待在觀眾席吃爆米花欣賞電影，就要不時按個暫停鍵，提醒自己『誒你太入戲囉！』。觀眾的作用是看完電影可以簡單寫個影評，然後備註：個人意見，不一定代表事實。

例：我今天做了＃％＄＃＾％，然後頭腦說：＠＄＃＾％＄＊＾＆

這大概是最近混亂人生裡的驚喜小察覺，而覺察的路上，看來還有很大一段路啊…...

什麼時候可以頭腦這個觀眾可以平靜到享受這場電影呢？

有沒有人很會看自己的小電影的？有沒有什麼不同步的小故事可以跟我分享呢？

更多互動可以follow👇🏼👇🏼👇🏼

巫拉ＦＢ、巫拉ＩＧ

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