壓力的來源

壓力對一般人而言，我們都很討厭，喜歡舒適沒有壓力的環境，來到大自然，給我們有這種感覺，但到處的人群社會裡，壓力卻浮現出來了，面對既是個壓力來源，你有你的壓力，我有我的壓力，面對不同的壓力，引爆出更多的壓力，你說你的痛處，我說我的苦處，兩者面對有著痛苦的壓力，壓力令人快樂不起來，但知道了痛苦的來源，人生需要的是釋放壓力，要怎麼去釋放？成了人生的課題。

釋放壓力，要先暸解生成的來源，才容易懂得釋放，或許您已早有所聞，多運動可釋放出個人壓力，此話確實是沒有錯，但還是得面對同樣的問題，壓力還是面對著自己，運動叫做舒壓，壓力並沒有完全釋放出，人的壓力來源會是什麼？

膨漲的氣球有氣壓，水底下有水壓，水有表面張力，地球有地心引力，這些都是自然界存在的現像，我們眼睛看到此現像，記憶有了許多的成相，心在翻閱記憶的成相，成相在心，我們說正在想，想字表面上是壓力的來源，人們總是胡思亂想，帶來不少的困擾，想法會引起壓力，但它不是真正的來源。

自然存在的壓力是個相，被我們看到了相，心在動，相跟著動，表現出一個人的想法，不同想法有著不同壓力，表面上是想法引起了壓力，實際上心在動才是壓力的來源，靜是心不動，成相也不動，想法未曾變動過，增生不起壓力，那來源會是什麼？

人為何會心動？心動在訴說此人的慾望，很想要得到，想著辦法，稱之心在動，沒有慾望心要如何動起，活著就是一種慾望，誰活著？當然是自我在活著，自我在表現出慾望動作，到底誰在心動？作繭自縛方有理，自我就是那壓力的來源，慾望越多心在動，膨漲的壓力就越大，有人說壓力好大，發現到嗎？那些都是自找的，慾望讓心靜不下來，自己的心在動，當然壓力好大。

俗話說：做人不可太過於自我為中心。佛陀說：忘我無我。老子說：清心寡慾。聯想這些話，他們想表達些什麼？釋放出壓力，要從來源下手，自我就是壓力的來源，忘我無我，降低了慾望，心不動靜如水，湖面倒影清澈明白，無我的心，那來的壓力。