閱讀《斜槓青年實踐版》，找到建立幸福人生正向循環的成功心法

前言

「斜槓是一種生活態度。對傳統的一個蘿蔔一個坑，以單一工作定義自己的生活提出質疑和挑戰。」

以上內容摘自Susan KUANG 出版於2017年的《斜槓青年》一舒。這段話在我的心裡引起強烈共鳴。後來發現《斜槓青年》系列還有第二本書，叫做《斜槓青年實踐版》，就二話不說買來閱讀了。曾經在職涯發展路上覺得受盡束縛的我，看見這系列的書籍提出的新意念，簡直眼前一輛。繼之前在這兒介紹過這系列的第一本書之後，這次當然就要把第二本書的書評補上了。

作者是誰？

作者是出生於一個普通家庭的中國女孩。她曾經在美國留學。畢業後在美國洲政府擔任數據分析員。後來又在私人公司任職數據分析師。業餘成立思想者小組；蘭溪沙龍女性成長小組；又辦雜誌與畫展。回國後從事寫作，開辦付費寫作課程。同時也在北京教導爵士舞。是一個妥妥的斜槓青年。他也是透過寫作和身體力行，把斜槓概念帶入中國的第一人。

這本書想說什麼？

這本書的副標題是「成為內控型的人，創造幸福的人生」。要有多元豐富的人生，付出的時間和精神一定會比單一職涯的人生要多。因此，自律十分重要。要自律，就不能缺少內在的控制力。這本書就是提供成為內控者的致勝心法。全書分為四章：

第一章「避免掉入內心的陷阱」。這章引導讀者正確看待幸福。以及解開「我不夠好」的魔咒；

第二章「重塑你的底層信念」。這章集中處理信念的導正。包括永遠不要說自己沒選擇；從我不會到我可以」；

第三章「打造自我實現系統」。這章集中處理目標與思維的問題；以及

第四章「「建立精力管理策略」。這章集中處理壓力管理、時間管理、減少拖延等。

我最感到共鳴的三個要義

透過閱讀這本書，我有以下三點得着很想和大家分享：

一，更飽滿的幸福定義。書中引用正向心理學家馬丁.蔡李漫的觀點，指出幸福是生命蓬勃綻放的狀態。要生命蓬勃綻放需要滿足五個要素，包括正向情緒、投入、意義感、成就感以及健康的人際關係。很多人誤以為無須努力，悠閒度日就會幸福。蔡李漫卻認為要得到生命蓬勃綻放的幸福，人必須付出努力。他見證自己的祖父用金錢買到賽馬亞軍，但一點快樂都沒有。因為在過程中，他的祖父並沒有付出努力。這本書引導我們重新定義幸福，而且是採用更為飽滿的幸福定義。

二，以創造者的心態過生活。創造者永遠相信自己有選擇。即使客觀環境中沒有他想要的東西，他也會自己創造出來。作者在美國生活時，閱讀《創作是心靈療癒的旅程》一舒。書中有些練習，若由讀書小組一起去做，學習效果會更好。但作者居住的城市卻沒有這樣的小組。作者就想：「沒有的話就由我自己創造一個出來吧。」這句話對我來說也是極具啟發。我發現坊間適合視障者學習網賺的資源非常貧乏。於是就想，不如就由我去做出來吧。之後就有了視障者網賺問與答，以及從事不同行業視障者的人物專訪節目。

三，顧及自己與顧及他人之間並無衝突，問題只在能否建立健康的人際關係。我們能做的，就是從爭取地位導向，轉化為幫助他人導向。爭取地位導向會使我們非常在意別人的目光，非常害怕失敗因而不去嘗試。拋開爭取地位導向，會幫助我們從重視別人目光變成重視自己真正喜歡的事情。當我們做著自己真正喜歡的事情，同時右耳幫助他人為目標，就能與人建立有意義的連繫了。例如寫作和影音製作都是我真正喜歡做的事情。同時我也透過寫作與人分享知識，這就是做喜歡的事情與幫助他人能夠有效結合的狀態了。

結語：建立幸福的正向循環不易，但人一定做得到

在單一職涯定義人生仍然是主流價值的情況下，實踐斜槓人生真的有如逆水行舟。因此，斜槓踐行者必須擁有強大的內心，能辨別那些信念屬限制性信念，能自行管理壓力，應對自信心不足的問題。這本書從多角度幫助我們修煉內控的功力，使我們更有力量走難行的斜槓人生路。若斜槓是你的人生追求，期望今天的分享能幫助到你。