#Day39-耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊
#39 語音檔：ears.tw/sounddetails/20224
JC傳訊的重點：
在你今晚休息之前，請讚許你到目前為止所做的一切，能在這趟四十天的旅程中走了這麼遠。現在是充滿挑戰的時期，而我們又給你進一步的挑戰，要你往內心看，看看自己的作為之原因。然而，要了解自己的作為之原因需要很長一段時間。
大部分的人心中有著成千上萬的信念、觀念和原則，這些都是你被教育的觀念。你從小經歷了許多的訓練計劃，這些訓練計劃源自於你所生活的國家之文化、你的家庭、你的宗教、你的學校等；還有電視節目所宣傳的價值觀，這種價值觀可能跟你的文化有所不同。此外，還有財務方面的訓練計劃。長期下來，你被教育了非常多的信念、觀念和原則。
因此，在你學習《奇蹟課程》或其他的靈性教誨時，請勿為自己又回到過去的慣性而感到挫折。請了解，那些舊習慣是不斷地反复輸入你心中的。如果你有某個想要擺脫的慣性，你可以花四十天的時間專注在改變那個習慣。同樣的，你也可以花四十天的時間用心在移除某個不再對你有益的信念或價值觀。在那四十天的期間，你可以透過晨間與晚間的禱告來專注你的意念，以改變某個慣性。
我們帶領你的這段四十天的學習，是給與你一種整體上的振動頻率之調整，以及整體上覺知的調整。但如果你有某個你特別想要改變的習慣，你可以用四十天的時間致力於改變它。比如說，你可以將你想要改變的習慣放入我們之前給予你的課題及反省問題中，作為你的學習內容。
比方說，如果你有飲食失調的問題，你可以在我們請你寫下你所重視之物的問題中，寫下你所重視的食物，或是跟食物有關的活動，像是家庭聚會或某個節日等；這些事物反映出你所抱持的信念。而你會發現，這種信念並非普世的真理，而是一種被灌輸的文化信念，其他國家並沒有這種信念；意思是，這是可以選擇的，你可以放下這種信念及其衍生的行為。
所以這是我們今天想要給予你的建議：你可以用四十天作為一個療程，幫助你專注及療愈你人生中的某個部分。
在四十天的旅程即將結束之際，有人會感到難過，我們了解這一點。這就是執著的本質，它是一種你不想要事情改變的感覺。但現在你們大家所面臨的一大課題，就是改變正在發生，改變是無可避免的。人類受苦的最大原因，就是懷有｢事情不應改變｣的觀念。
在你經歷接下來的幾個月甚至幾年之際，請了解進化是一個劇烈的過程，也是你正在經歷的過程。很多人認為進化是身體層面的經歷，比如某個生物長出腳趾或翅膀；其實進化永遠是從心理、情緒和靈性開始的。你必須記得，形體層次源自於無形層次。事物源自於重複抱持的想法、信念和觀念。
因此，在你經歷你們社會的巨大轉變之際，你堅定地抱持你想要的想法、信念和觀念，是加倍重要的。這正是你成為一個有意識的共同創造者之方式，與你的同伴兄弟姐妹一起創造。你們同意你們都想要美好的事物，且你們堅定立場，直到你們實現這個願望。如果你們沒有馬上實現，請勿感到幻滅。別忘了幻滅的意思，它意味著你相信幻相。事實上，你有權利及能力可以將美善、有愛及仁慈的事物帶入你的經驗中。
然而，要達到這個目標，你必須先持有美善、有愛及仁慈的振動頻率。不只是言語和行為上（這是很多人擅長之事）；還包括你對每件事情的想法和感覺。意思是，你必須善待自己，對自己感到美好，而不是只針對他人。你們社會中有一種觀念就是，只要你善待他人，一切就值得了。但是你厭惡自己，而你認為這無關緊要。須知，顯化為你眼前的人事地物之振動頻率乃是取決於你的內心，而非你表面的笑容或是內外不一的行為。外在的事物乃是源自你內心隱藏的世界，也就是你的想法、恐懼、焦慮和批判。
不妨想像，如果每個人都可以聽到你的想法，都可以知道你是如何看待他們的話，他們仍會喜歡你嗎？他們仍會想要跟你在一起嗎？這是我們想要推動你達到的真實，也就是當你對他人坦誠說出你內心的想法時，他們仍覺得你是美善、有愛及仁慈的。
我們知道很多人的內心並非如此。我們的傳訊人也仍在學習這個課題，即使經歷這麼多年的學習和傳訊，她仍有某些方面不夠善待自己。但是當那些念頭出現時，她會知道，因為她會感覺很糟，且她會知道那是自己帶給自己的感覺。大部分的人並沒有覺察到這一點。當你感覺很糟時，你往往怪罪他人或你的身體。
請務必了解你是創造者，且你與這個星球上的其他人一起創造。這是一個非常好的時機，你們可以形成一個有愛的、富同情心的群體。這也是我們鼓勵傳訊人建立一個JC傳訊社群*的原因，好讓志同道合的人可以集結在一起，分享彼此如何掌握自己的心靈，如何享受自己的人生，以及一些正面的故事。所以我們建議你加入這類的社群，這樣你有一個美好且溫柔的地方可以敞開及真誠地分享你的靈修經驗，並獲得一些啟發和鼓勵。
這是一個巨大轉變的時期，你必須接受即將來臨的改變。所以請改變你覺得你需要改變的地方。提前做出這些改變，不要等到你的工作消失了你才去面對你對金錢及不安全的恐懼。不要等到銀行關門了你才決定如何處理你所做的投資。不要等待未來再去種植你的庭園，現在就為下一季的種植做好計劃，像是購買種子，預備土壤等。請主動積極，勿再耽擱。享受你將搭乘的這趟急流。
以上是JC的引導，我們明天再會。
*本合集內容來自傳訊人蒂娜‧司帕爾汀(Tina Louise Spalding)，及魏佳芳老師所做的文稿翻譯及整理。