觀點｜厭世代：不再讓別人定義我是誰

▋1990s後的標籤：厭世代

90後的年輕人，剛出生便與「網路世代」連結，素質是最優秀的一代，同時也是遭遇最多社會動盪的一代，經歷了911、金融海嘯、泡沫經濟、SARS、新冠肺炎等，這些危機與動盪，漸漸地消抹著90後的理想，從小被父母、師長教育只要好好努力讀書、好好考大學、好好工作奮鬥，就能過上好的日子，因為家長與父母正是這樣活過來的。

然而，當「厭世代」想要拷貝父母「奮鬥史」的時候，才發現已經來不及了。大環境的變化太過於快速，經濟早已達到高峰，個人再怎麼努力進一間好公司，也無法贏過時代的趨勢。我們活在一個又窮又忙又沒有方向的世代，這時代的人也很努力。很努力地追求幸福，卻不知道幸福在何方；很努力地被看見，卻又覺得前途茫茫。越來越多人選擇不再追求安穩平庸的生活，而是付出行動實踐自己的理想與遠景。

▋CLAP創辦人：「你可能不知道自己要什麼，但你要知道自己不要什麼」

厭世代的年輕人無法從工作中感受到滿足，朝九晚五地為公司奮鬥，卻難以掛上一抹幸福的微笑，而是面對主管的強顏歡笑。我們太常追求「我們不要」的事物，漸漸地讓自己忘記幸福的感受。不是「世界」複雜，而是「你」把世界變複雜了。問題不在於世界是什麼樣子，在於你是什麼樣子。很多事情回歸到自己，問問自己為什麼，這些事情就會變得很簡單。

▋心流狀態：熱情、亢奮、創造力強

「心流」是一種心理學上的精神狀態。當你極度專注於某件事情時，完全沈浸其中，你的創造力與效率提高，甚至能忘記最基本的生理需求，此時就達到「心流狀態」，目前研究歸納出五點容易進入心流狀態的條件：

• （1）你要熱愛你所做的事。
• （2）你要具備一定的技能，對你做的事有主控的能力。
• （3）要有挑戰性，但不會太有挑戰，難度大概微微超過你當下的能力
• （4）要有階段性的回饋和獎勵。
• （5）要有明確的目標，並且知道大致的步驟。

當我們在工作、生活都能進入心流狀態時，我們或許不會再這麼的厭世與無助，我相信在CLAP創辦人在最後所說：「創業之後錢賺得少了，而且工作更累了，但是心裡其實踏實很多，如果我問自己有沒有遺憾，我其實問心無愧。」正是因為她的工作達到心流狀態，才能不畏恐懼地勇敢面對創業的艱辛與困難。90後的我們不應該再讓工作成為養活自己的理由，而是能認真享受美好的生活，為了自己的人生而活，你的人生只有你能定義。