確定目標，積極態度實現 談斜槓

舒適圈外的生活 想要多精彩就有多精采，經濟成就、物質、心理 想要怎麼就怎樣

想要達到目的的方法很多，下定決心就開始吧，不再把時間浪費在猶豫要不要做這件事情上。

斜槓族的先備條件：目標、熱情、興趣、傻勁、衝勁

斜槓族的信念:

1. 生涯目標產生熱情
2. 熱情支持興趣
3. 興趣支持專業
4. 專業發展出事業
5. 事業的維持要有傻勁與衝勁

• 熱情

優秀者的七種特質：熱情、負責、專注、正面思考、謙沖為懷、接受缺點，其中最重要的一項是不懼失敗。

終點在前方，不要往後看。

看見自己的優點，旁人可以以鼓勵代替要求、責罵，幫助他把優點發揮；當優點受到肯定，自然會產生信心，相信自己有完成事情的能力，進而培養出積極進取的「企圖心」。

沒有人可以保證一件事要做多久、成功是否在前方、是不是只差一里路，如果中途喊停，一項做了十五年，天天耗費十小時的事是否就前功盡棄了，但早疲憊不堪了，如何是好，「熱情」便是力量，它能讓失去的動力再度充得飽飽的回來。

如果缺乏熱情，人生便很容易半途而廢了。

• 興趣

興趣很重要，他是人生的陽光大道，做自己喜歡的事，可達到事半功倍的效果，不喜歡的工作，至多事倍功半，不止辛苦，而且痛苦。

「能耐」這件事一時一刻是相不準的，二十歲與三十歲也許完全兩個樣，轉捩點在動機與興趣，它影響誰能走得更遠，那是關鍵所在!

「一步登天」是騙術，真實的情況是一步只有一腳印，不急!慢工出細活，一定會有好結果的。

保有高度好奇心，專注於發展自己的興趣，並在學習上不受到壓抑，自然就能激發源源不斷的創意。

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薪水、經驗、證照掛勾

培養第二第三專長需要花時間、花錢

可以到求職網站搜尋該工作需要的技能

從賺零用錢的心態變成經濟穩定收入，過程中要去思考經濟，會不會斷糧一段時間

先模仿，學習別人的方式

漸漸創造自己特性 走出自己的藍海不被取代，創造【排他性】

兩項以上才叫斜槓

把你的專業 做一個合併 變成新的專業

• 專業

有本事就有天空

每項工作都得有本事，真功夫的確有難度。

-你可能是導演，但未必是出色的導演，好的電影是會說話的，藏著動人的哲學令人了悟；

-舞蹈家與出色舞者也有所不同，好的舞作不只是舞，而是人生哲理，讓人看見朝露與繁華落盡；

-能煮一桌佳餚宴客不難，但要是米其林的星級名廚就有難度了。據說佳餚好吃到令人垂涎欲滴是「一星」，一定要繞道去吃的則是「二星」，專程搭飛機也要去吃則是「三星」了。

「真本事」真難，如果願意付出一甲子或者一生就未必難了，他在行家眼中是有竅門的。

盡可能找著所要的資料，努力讀完它，並且弄懂，這些是它擁有真本事的關鍵，看似簡單，卻不容易。

實力更勝一籌

讀書只是「知識可能專業者」，但專不專業可是得由自己決定，學藝不精仍非專業者，反之，藝術、美學、舞蹈、表演、電影、飲食、農作也都是專業，屬於另外的金字塔，你在塔底還是塔間才是關鍵。

牛肉麵好吃，紅豆羊羹遠近馳名，手工肉丸很有特色，土鳳梨酥做出口碑，雕刻有創意，繪畫出色絕倫，這些全都算是一流的「達人」。

「魚在水中，鳥在青天」的意思是每個人都該有一個屬於自己相應的位置，魚在空中，鳥在水中，怎麼說都有一點不太對。

可以憑運氣找著一個好差事，但無法一直憑它保持一輩子。~阿爾謨

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心態上 把自己當成一個品牌在經營

我就是品牌 像一本書 堅持的一套作法

把工作當成是事業在經營 為了成功有哪些該付出、該精進的

把握機會 思考想要拿到這樣的薪水你要付出多少

彈性的腦袋 接受新知的能力 融入到舊的 成為新的亮點

學習心態要夠積極

「師傅引進門修行在個人」學會問問題 從老師那裡挖到寶

向自己佩服的人學習，從他身上獲得新的能力。你之所以佩服那個人，是因為他身上擁有某種你沒有的東西，而這種東西正是你所缺少的。

• 好的態度

至於改變，未來，無論你從事什麼行業，改變的起頭，來自於「禮貌與態度」：有了基本態度，進度幅度會更快，期待你能透過學習，養成一技之長。重要的是，抱持熱忱的心，做喜歡的事。

人出生不是自己選擇的，但卻可以選擇面對生命的態度，也因此造就不同的人生。當中，最關鍵的就是學習與不放棄的態度，從平凡中變得不平凡。

教育目的在於學習如何學習，能快速並大量的進行學習。如孔子所言，先人格教育在後知識教育，培養閱讀力、思考力、批判力與執行力，引申出高度的想像力與創造力。

子曰：「知之者不如好之者，好之者不如樂之者。」〈雍也篇第十八〉

孔子說：「知道它的人不如喜好它的人，喜好它的人不如樂在其中的人。」

子謂子貢曰：「女與回也，孰愈？」對曰：「賜也，何敢望回？回也，聞一以知十，賜也，聞一以知二。」子曰：「弗如也！吾與女弗如也。」

孔子對子貢說：「你和顏回相比，誰更好些？」子貢答說：「我怎比得上顏回呢！顏回聽得一見道理，推悟開來能夠曉得十件；我聽得一件道理，推悟開來，只曉得兩件。」孔子乃說：「你的確不如他，我讚許你這種自知不如的長處。」

這是孔子鼓勵子貢學習顏回學習的態度，使自己也可聽一知十，這就是學習如何學習的真諦，真正懂得動腦筋，活用我們的頭腦來思考一切可能。

態度可能不是說說就會，需要慢慢烘焙，不只要知道，而且得理解，最後實踐。

人生是一步一腳印慢慢堆疊而成的，沒有一步登上天的投機巧門。

小木屋是由木頭建成的，但一堆木頭部是小木屋，兩者大異其趣，少了態度這個軟實力，我猜想：這樣的人大約只會是一堆木頭，不是小木屋吧。

人生很長，分數名校未必附贈續航力，但態度應該是有的。

天底下最靠得住的態度，它叫勤奮。

「勤奮」就是打開成功之門的鑰匙

「一勤天下無難事。」從古至今，很多人能成功並不是因為資質良好，而是因為他們願意使用打開成功之門的鑰匙：勤奮。

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你需要先培養一些習慣

孩子不在時，不要想著追劇，4小時準備工作，4小時追劇

不能懶散！

嚴格執行時間管理 24小時 扣除休息時間 家庭、工作分配

面對壓力 要給自己目標，戰勝心裡擔憂

• 目標確立

決定好「三做」：做什麼?做多久?做多少?

想好好訂立目標及每天要做的事是有秘訣的，那就是「做什麼」、「做多久」和「做多少」這三大重點。

1.做什麼?

指可以立即開始做的事情，例如「跳繩」比起「鍛鍊身體」具體得多，也更加容易實行。

2.做多久?

訂立目標並非「越快越好」，而是要具體列出預算達成目標的時間，例如「O年O月前完成」。早早決定好每件事情要做多久，會使你更容易堅持下去。

3.做多少?

指用數字表示實際需要做的分量，而不是用「很多」或「少許」這些約數，例如以「10次」、「5分鐘」來計算。

建議大家把目標和每天的計畫寫在紙上，然後張貼於當眼位置，時刻提醒自己！

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• 儘管只是踏出一小步，願意行動就好了

也許你偶爾會無法順利完成當天的目標。這些時候，請不要把焦點落在「你做不到什麼事」上，反而關注「你做到什麼事。」

只要你願意踏出一小步，就代表你試著堅持，而非原地踏步。即使未能做到完美，仍能印證你做到了，這絕對是可以記錄下來的成果阿！

*不完美的前進

願望大、執行力弱、拖延症纏身、計畫趕不上變化?

目標明確持續努力即使過程不完美還是能開心達標

從【小目標】和【行動優先】開始

開始的興奮感/完成的艱鉅，跨越自己的終點線，一路笑著抵達

越以不完美為目標，成效反而更大

丟掉綁手綁腳的完美主義成效才會變大

*漸進式成功

人一開始都會過度膨脹目標

目標訂的太樂觀，因而低估了所需時間

目標砍半，要考慮【配速】，時程恐加倍，但能完成

首先目標要合情合理：設立停利跟停損

先養家，到別的行業 一邊修正路

不斷自我提升，經常反省自己，可以更加理性地認識自己，提醒自己改正過失，變得更加優秀。

慢慢增加 設定目標如3年內月入5萬

停利 ：晚上想要陪小孩或上課，那就安排那時段不工作

*善用工具不混亂、必要時找外援

生活哪些是你允許可以做的差一點的

承認你沒有時間做這麼多事，某些事會被擱置

-善用科技：行事曆、鬧鐘，幫自己做規劃

-找外援 親朋好友，平常就要聊聊天講講話 問候一下

-如果要托嬰可以使用公費臨托

為目標添加越多樂趣，如果今天堅持完成了計畫，可以給自己一點獎勵。

*不輕言放棄

人們習慣急於求成，所以遇到困難的時候，就覺得自己現在做的事沒有意義，於是選擇了放棄。

為了能更容易堅持下去，你可以在方法上做一些調整，比如：

每天練習固定的時長，細水長流，而不是短時間內突擊，以免損傷自己的積極性。

除了調整方法，你還需要鍛鍊自己的意志力。

大多數人在剛開始做事情的時候激情飽滿，但堅持一段時間之後，大家會遇到各式各樣的問題：反覆練習的枯燥，難以繼續進步的困境等等。

於是最初的激情開始走下坡，從每天堅持到隔幾天做一次，到後來什至完全放棄。

雖然有各種放棄的理由，但半途而廢只有一個根本原因，那就是意志力過於薄弱。

做事情能夠不輕言放棄，需要堅定的意志。堅定的意志能夠幫助我們困難時百折不撓，調動起自己所有的潛力，鍥而不捨地一步步邁向成功。

就算失敗或遇到不幸的狀況，也不要輕言放棄。只有當通過試煉，並戰勝痛苦，總有一天會帶來美好的結果。

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失敗往往不是事件本身，而是自我預言。

• 「我可以做到」

用積極思維代替消極思維，用平衡思維代替極端思維

很多時候，我們只需要對頭腦的想法進行微調，就可以極大提高它的準確度、真實度和有用度，從而使我們的思維與事實更接近，這個過程，就是用一個新思維代替固有思維的過程。

改變思維並不等於有意去無視消極的東西，或故意裝出一副樂觀的樣子。我們需要做到的，是允許自己選擇最符合現實的、平衡的內心獨白，而不是一直聚焦在情緒化的、不符合現實的、非理性的內心獨白。

改變思維習慣四步驟

1. 覺察認知內容(意識到自己到底在想甚麼)
2. 辨識認知物區(識別認知誤區的種類)
3. 認知檢驗和質疑(擺事實，舉例子)
4. 思維替換法(用更平衡的思維代替情緒化的固有思維)

積極的心理暗示，能夠產生意想不到的效果，讓人發揮出超強的能力。

當你發現自己的頭腦裡飛速劃過一個情緒化的消極想法時，跳起來抓住它，然後用事實把它有力地駁回去，不要給它汙染你內心世界的機會！

「我是一個有潛力的人！」

可以經常對自己說一些鼓勵的話，重複一些暗示自己的積極話語，比如「放輕鬆」、「我一定可以的」、「比上次的情況好很多」等等...

用這些話進行心理暗示的時候最好是親口說出來，代替頭腦中可能存在的消極想法，讓我們在行動中充分感受到自己具有的無窮力量。

再看幾個例子：

X「我簡直失敗透了！」

O「只是輸掉了一場比賽而已，但在比賽中的表現實在棒極了！只要是比賽，就是有輸贏的。別忘了，上一次比賽贏得就很漂亮！再接再厲，下次加油！」

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X「我又犯錯了，我怎麼總是犯錯?做甚麼都做不好！」

O「這是非黑即白的極端思維。是的，我這次的確犯錯了，但這是因為我的經驗不足。」

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X「這次肯定完蛋了，我根本做不到。」

O「這是災難性思維。從現實角度出發，我根本不知道未來會發生甚麼。過去很多次我也以為自己肯定做不到，也以為事情會變得很糟糕，但後來實際情況都比我之前料想得要好一些。我此時此刻能做的就是盡力而為。」