給十年前的自己一封信 / 請好好愛自己

嘿，算算時間，十年前，你大約是還沒大學畢業的大學生吧

這時候的你，還沒探索過世界，還沒建立自己的價值觀、

一切對你來說，都是那麼新鮮且稚嫩，

被保護得很好的你，像朵開在溫室的花，等待綻放。

然而，每一個選擇都會影響往後的人生

現在的我無法告訴你哪一個選擇會通往更好的道路

但無論對錯，我都希望你都能夠好好愛自己

好好愛自己之一、健康，才能走更遠的路

給自己吃健康的食物，不要為了省錢吃不營養的東西

多喝點健康的水，不要像螞蟻貪食甜，讓身體產生負擔

沒事不熬夜早點睡覺，沒有事情值得你犧牲寶貴睡眠

養成運動習慣，游泳也行，健走也行，曬曬太陽，做做日光浴

好好愛自己之二、在乎自己的需要、關心自己的感受

太在乎別人眼光的你，往往忘記最需要關心的其實是自己的感受

請從現在開始在乎自己的需要，誠實面對自己的內心

請常常問自己，這是我要的嗎?

無論在家庭或是感情，懂得適時地拒絕不適當的關係以及不好的感受

忍耐只是壓抑自己的感受，不能正確的解決問題

懂得傾訴及傾聽，才是人與人之間理解的第一步

好好愛自己之三、給自己掌聲，學習依靠自己，信任自己，支持自己

要相信自己永遠值得自己依靠，遇到問題的時候，用力地哭一哭，哭完慢慢解決

害怕及迷茫的時候也沒關係，好好睡一覺，冷靜下來思考

不要一昧的依靠別人，忘記自己也有足夠的能力堅強、成長

好好愛自己之四、永遠不要放棄學習跟設立目標

永遠不要放棄對新事物的熱情，學習新事物可以讓自己擁有更多選擇的機會

不要得過且過，設立目標並努力執行，築夢的過程能讓自己踏實，不再迷茫

即使失敗，也是很光榮的一戰

好好愛自己之五、學會平靜接受挫折與失敗，懂得從中學習

希望你有勇氣改變可以改變的事情，也能平靜接受不可改變的事情，

挫折與失敗是人生中必定會承受的過程，但願你能從中吸取養分，成長為更茁壯的自己

有一句話是這樣說的

人之所以為人，是在不斷成長和培養自我的道路上越來越清晰的認識自己；

直到有一天，成為你理想中的那個人。

希望有一天，你能成為理想中的自己😊

Chia-寫於2021/10/07