挑菜靜心

今天吃地瓜葉，所以需要挑菜。

不知道大家是怎麼挑菜的？我們家地瓜葉需要撕去外面的菜皮，這樣才好入口，因此挑菜是在煮飯前就要處理的事情。

我通常都在四點半左右開始挑菜，挑菜時會一邊聽podcast，最近很喜歡［時間的女兒］這個節目，聽聽古人的歷史八卦，因為是真實發生的，所以比小說更加有趣，很推薦大家聽聽看這個節目。

每天的菜色不同，為了顧及營養，我們家通常都會有菜有肉有魚，其實之前的我不喜歡挑菜洗菜，因為麻煩，但自從看了一個生活家居youtuber Mei 說，挑菜時可以靜心，我開始學習並且接受，慢慢的也覺得挑菜是個可以和自己相處的時光，邊聽著節目，腦袋放空靜心，菜不知不覺也挑好了。

做菜的過程是愉悅的，吃飯也很開心，只是繁忙的瑣事找不到重心，學習靜心，我想也是人生的一種課題吧。

以下照片均為自己拍攝