饒恕，果真是容易？

（本文章曾於2018年6月於香港《晴報》刊登，內容已作修訂）

「我唔明點解爺爺咁對我⋯⋯」甘小姐輕聲道出這個埋藏心底20多年的困擾。「爺爺一次又一次觸摸我嘅私處，我曾經同嫲嫲講，不過佢叫我唔好亂講⋯⋯」30多歲的甘小姐一直與祖父母同住，母親在國內仍未來港，父親駕駛貨櫃車甚少回家；當甘小姐求助無門，強烈的羞恥、驚慌、厭惡和無助把當時只有10歲的她淹沒了，心裡不停怪責自己無法保護自己，噗通蹼通的心跳令她喘不過氣來。

「爺爺死咗咁多年，我已經寛恕佢，但我仍然清晰諗起佢點侵犯我⋯⋯」透過「影像重寫」(Imagery rescripting)的技巧，我邀請現時的甘小姐進入影像中向10歲的自己說：「一切已成過去，爺爺已經過身，唔駛驚！」由於她是一位基督徒，她祈求主耶穌的幫助，她看到主耶穌以溫暖的雙手分別拖著10歲和30多歲的自己，令她再次感受到被愛和被保護，真正的釋懷和寛恕才開始感受到。

二次世界大戰紀實著作《密室》（The Hiding Place)作者彭柯麗（Corrie ten Boom) 曾分享她如何饒恕殺害她全家的集中營獄卒的故事，她說：「饒恕是種意志力的行動，不管你的心是否已結成冰，都會有作用。」當她在一次公開場合遇上一位集中營獄卒請求寬恕，她猶疑期間作了默禱，最後她感受到一股暖流從她肩膀開始往下衝到她的手臂，然後分散到她倆交握的雙手。她說：「這股醫治的力量，好像漫進了我的全身，我的眼淚便湧了出來。」鼓起饒恕的勇氣，既沉重也不輕易，但真正的釋懷卻由此而生。