今日的心情特別low

E 大調第一號協奏曲－「春」

春臨大地，愉悅歡心－鳥兒歌唱，迎接美麗的春天春風吹拂，小河清柔細語，潺潺溪淌

生理週期的第一週（1~7天），月經來潮如春雨綿綿，體內的雌激素與黃體素降至低點，生理受女性荷爾蒙的影響最小，情緒也逐漸趨於緩和，如春天般，大致上陽光是溫煦、舒適的，不預期地也會出現冬天的寒意，令人無所適從。

G 小調第二號協奏曲－「夏」

夏日炎炎，松林似火燒－穀鳥啼叫，多麼歡心活潑斑鳩與金絲雀也展喉高歌

生理週期的第二週（8~14 天），雌激素（又稱求偶素）逐漸上升至最高峰，生理呈現最佳狀況，且心情愉悅，容光煥發，肌膚也變得光滑細緻，這階段的女人極具柔美的女性魅力。這種生理、心理、肌膚的變化，單就女性荷爾蒙而言，就是雌激素的功勞。

再搭配女性體內原先就存在的少許雄性素（男性荷爾蒙）驅動活力與慾望，散發出有如夏日艷陽、熱力四射氣息，這階段的女性也是對異性最熱情的時候。

F 大調第三號協奏曲－「秋」

農人載歌載舞歡慶豐收－眾人酒酣耳熱，興高采烈慶典散去，人們沉沉入睡

生理週期的第三週（15~21天），排卵過後，黃體素（助孕素）冉冉上升，似有「懷孕」的戚覺，這個階段女性的表現是溫馴的，雖然秋季涼風漸起，氣溫漸降，但偶有夏日的陽光與活力。

F 小調第四號協奏曲－「冬」

人們在冰雪中寒顫不已－暴風雪在呼嘯人們在奔跑、跺腳

生理週期的第四週（22~28天），黃體素濃度逐漸達顛峰，身體水腫、腹部不適、低血糖（噬甜食），情緒不穩、焦慮，憂鬱…有如「冬季抑鬱症」般，心生淒涼、垂暮之感，這就是所謂的「經前症候群（PMS）」。更甚者，為「經前不悅症（PMDD）」，是較嚴重的經前症候群。至於肌膚等面子問題，油脂分泌旺盛、青春痘等會持續糾纏直到月經來潮方肯罷休。

2019-07-16 11:05元氣網 問8健康新聞網／李世明醫師

出社會後，我是一個可以把對外情緒跟對內情緒分的很開的人。

上班MODE：滿滿的朝氣、滿滿的正能量，永遠像個小太陽的對待公司的同仁。
因為是音樂公司，所以在公司時播放的音樂也是歡快的K-POP、Latino、或是視情況需要的節慶音樂。(哦，對，我們公司可以隨意的播放自己的音樂)
私人MODE：滿滿的任性、滿滿的想笑才笑、滿滿的負能量有時也會出現、厭世感也都會留在這個時候。音樂歌單也會偏向抒情、情歌、較內斂，需要仔細品味的音樂。

但今天特別的特別的Blue，是直接體現在整個情緒上面，完全無法控制的低潮，
面對這樣的反常，不禁思考是不是荷爾蒙作祟。連播著歡快的Latino也無法拉提起整個低落的心情。
「經前不悅」我也是有的，特別容易對人對事看不順眼，特別的想哭，就是想發脾氣，但是通常都是可以自控的狀況。
更在想是不是因為168造成的早上低血糖，所以情緒的不振。
但是又不是前一兩天的168，實在不太可能這時候才開始有低血糖的問題發生。
再加上思緒的混亂，太多事想做太多事要想，加深了情緒的提不起勁來。

最終決定，先做個三分鐘的呼吸，再來去買個咖啡轉換心情；至於混亂的思緒，先查閱一下心智圖的相關書藉與文章。

最後發現，原來是因為滿肚子屎啦。痛快的拉了一個乾淨之後，心情整個都回來了~
生活就是如此的樸實無華呀。