情緒管理：脾氣 (2021/冠翔語錄1)

請緊記：發脾氣是本能，控制脾氣是本領。

我們每個人的人生中，總會遇上很多人與事的不如意，在生活中多少也會產生不良的情緒，但我們要學懂適當地控制情緒及脾氣，尋找合適你的渠道宣洩一下，例如聽聽音樂、看看電影、大吃一番、痛哭一場、又或者向親朋傾訴，總知做一些能夠讓你重拾快樂心情的事情，目的是盡快平衡你的負面情緒，最重要的是，利用這個空間跟自己的內心，好好溝通，好好對話，好好調整你的狀態，這樣你的身心才能獲得平靜，活得自在。

脾氣的好壞，難以分對與錯，視乎當局者的心情及價值觀，但在職場和社交中必須謹慎。

冠翔之星 2021.2.15

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