练习冥想

我坚持练习了一段时间的冥想。

在冥想的时间里，我练习和自己脑海中一刻不停的想法保持距离，知道有些想法虽然真实地出现在自己的头脑，但它们就像是道路上的车流。“我”是站在路边的人，我们可以看清车流情况，选择上某一辆车，或巴士，而不是任由出现的车子随意地将“我”带走。

今年和母亲在日本旅行时，我也不想中断这个习惯。第二天晚餐结束，我从和母亲的对话中撤离，对她说我要冥想一会。她一开始以为是前面对话不愉悦的原因，轻声但用我仍可以听见的音量叹气：“两个人出来旅行就是会相互看不顺的”。但实际上我心里根本没有这个情绪，反而是因为羞怯而别扭。我从没在母亲面前做过冥想，害怕自己的行为在母亲眼里看来是古怪与危险的。

刚开始时，伴随音频，我还能听到母亲在房间里继续发出窸窸窣窣的声音，也许是在收拾购物的塑料袋，或者整理行李箱，然后我听到她在屋内四处走了走。慢慢，我察觉到她也安静下来了，也许是在看手机吧。我继续保持着我的坐姿。很快，时间本就不长，我的冥想结束了。我睁开眼，转身去看房间，心里充满惊讶。母亲正在我身后不远处坐着，和我的姿势一样，也盘着腿，闭着眼，静静坐着。

我没想到她会跟随我的行动。这完全出乎我的意料。

母亲缓缓才发现冥想音频已经完全结束了，她睁开眼，和我说：“你这个音频能不能发我？我回家之后也打坐。”

我开始练习冥想发生在一段自我感受非常糟糕的时期，不过直到现在，我在冥想时甚至也会持续怀疑自己只是在把这个仪式当作混乱生活中的一种逃避、一种用于遮掩自己无所事事、无所长进的烟雾弹。

但母亲就这么安静地接受了我。