大年初一

初一早，開門大吉取於早。初一早上起床梳洗後要敬祖，俗諺說「公媽未敬，拜神無效。」

自己家的祖先都不崇敬，聖神仙佛們怎麼會接受您的朝拜呢？

今天要說的是，自己倘若都不能尊重自己，怎能有辦法尊重他人，甚至還期待著別人尊重自己？

根據國家教育研究院：尊重是待人的一種態度，表現對別人的尊敬和重視。基於人人平等的觀念，任何人都應尊重他人，並相信每個人都是獨立的個體。

很多時候會因為表達了立場，讓對方感覺到不被尊重。其實，往往不是因為立場，而是因為表達。

儘管開始認真的學習「尊重自己」並真的做到「用心說話，清楚表達」，對方仍可能感覺到不被尊重。這時候可以思考的是對方可能只是想要你聽話，而不是要跟你溝通，甚至只是單純他也不懂得尊重自己、尊重別人。

但，我們能做的永遠是從自己開始，不是嗎？

更何況真正的尊重，不是用來要求別人的。

很常聽見的一句話：「要不是因為你們怎樣，我早就做了....」這是一句不懂的尊重自己，也不懂得尊重他人的話。

簡單舉例：

你有你的時間安排，我有我的時間規劃

今天做了一個選擇，只代表自己做了衡量下的一個選擇，儘管這選擇最終的決定是犧牲自己配合對方的行程為優先考量。

不代表對方需要因為這樣的選擇感到愧疚，不代表對方需要為這個決定負責任，因為做決定的不是對方，而是自己。

基於尊重更不可因對方的時間規劃而比手畫腳、妄加干涉。

好好的學習尊重自己，為自己的每個行為、每一句話、每一個字負責任，為自己每個當下的情緒認真自我覺察吧！

Be Happy

＃自我覺察 ＃內在安頓

＃在安然無事中學習

＃在風暴中才有能力實踐

＃內觀者