「身」活自定義

我要訂製一個完美身形，從裡到外符合理想。

每處內臟和器官要跳動得磅礡有力，於是我控制糖份攝取減少形成脂肪的機會。
為了訓練心、肺、胃和腸，使它們更善於工作，我採取時而高強度、時而有氧持續的運動。當然運動也不只有益於這些器官而已。
潤滑關節、疏通筋絡、訓練神經反應和肌肉運作也都需要不同性質的運動。

各種運動就這樣進駐到我的生活。

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我們形塑身體的同時，身體也形塑我們。
它決定了我們能做哪些事、喜歡做哪些事，會到哪裡，會遇見甚麼人和物。

因此，
訂製一副完美身形又何嘗不是
在訂製一個理想生活。