慢活人生－「成為一隻樹懶」

在這生活節奏緊張的城市，每天為著生計而忙碌奔波，身邊的人來去匆匆，人與人之間的交流只剩下互相對上眼神點一點頭，然後人就已經遠去了。

急速的步伐令你錯過了多少風景？

從一天的早晨開始，擠迫在人潮洶湧的車箱內，打開手機應用程式預先下單一杯能為你提振精神的咖啡，以便到達咖啡店時能立馬取走咖啡，然後轉身就走。回到工作的地點，看到工作枱上堆積如山的文件便知道又是”充實”的一天。辨公室裡雅雀無聲，除了敲打鍵盤時發出噼里啪啦聲，每個人都在埋頭苦幹，不敢有一絲放慢，依然工作卻不會有完成的一刻。日复一日，生活只充斥著工作，早已忘了多久沒有停下腳步抬頭欣賞晚霞。

像樹懶一樣慢活　平靜地感受生活的變化無常

慢，除了指速度，更是一種生活態度。在不斷加速的生活環境中，嘗試以減速的心態生活，把「時間病」[1]治癒，減速意思並非指甚麼事情都不做，而是要學會分配時間，其實同時也在訓練自律性。在適當時候要懂得放下工作，給予時間自己和身邊的人，感受身邊所發生的一切。或許先從一杯咖啡開始，每天預留大概十五到二十分鐘，找個舒適的地方靜心地坐下來，偶爾放空，偶爾看看別人都在做什麼，讓自己的心靈放鬆。

時間不斷流逝，更是應該讓生活過得更好，欣賞沿路上的風景，創造更多回憶。別白忙一場，到回過頭看時才發現只有一片空白的回憶。放慢腳步，會讓生活變得精緻。放慢腳步，才會更用心去享受生活。

[1] 時間病（Time Sickness），是美國醫生Larry Dossey於一九八二年創造的新詞，意思是：不停地和時間競賽，事事都要快的狀態。