当妈身材照样辣！回顾「安海瑟薇」, 这身材简直巅峰啊！

若说到女神级代表，安海瑟薇（Anne Hathaway）绝对榜上有名，除了有如洋娃娃般甜美长样掳获人心外，她更拥有173公分的高挑身高以及凹凸有致窈窕体态，更是迷死一票影迷的心！近日喜获二胎的她，相当享受幸福美满的家庭生活，虽然被媒体捕捉体态走样照，但整个人女神气场仍然保持在最佳状态，这回小编就来带大家回顾安海瑟薇的辣体变化史，一起来回顾一下她的火辣身材吧！

《麻雀变公主》 19 岁纤幼体态！

安海瑟薇当年出演《麻雀变公主》的时候，可是年仅19 岁，洋娃娃般的面孔、透嫩又纤细的身体肌肤，搭配匀称的少女体态，清纯至极的模样，简直就是活脱脱的公主，想当年你是不是也被她这般美貌给吸引了呢？

黑暗骑士：黎明升起》 30 岁窈窕曲线！

30 岁的安海瑟薇，在《黑暗骑士：黎明升起》中饰演猫女一角，配戴帅劲十足的黑色面具，身穿雾黑紧身皮衣的她，身材曲线可是完美乍现，除了凹凸有致的体态性感破表，她那ㄑ字腰线更是无懈可击。

《瞒天过海：八面玲珑》 36 岁凹凸丰润体态！

安海瑟薇在《瞒天过海：八面玲珑》中饰演耍大牌娇娇女，当时为了角色需求，不断变换华服的她，可以明显看到体态有些变化，虽然身材曲线没有过去来的纤细，但带点丰润的凹凸体态，反而更加性感，而且你相信这时候的她，年龄竟然已达36 岁了吗？

看完安海瑟薇的辣体变化史后

大家是否发现，虽然她的身材曲线没有过去来的纤细，

但微丰润的曲线反而更性感！

所以说并不是瘦就是美，匀称体态更显魅力爆棚～

以下小编搜出了安海瑟薇体态维持技巧！

一起来看看这身性感躯体是如何达成的吧？

 １  细嚼慢咽也能瘦身：好下话还意外吃得少

安海瑟薇平时吃饭都会细嚼慢咽，每餐坚持吃20分钟，主要因为饱足感产生时间过慢，若吃太快很容易吃进过多食物，所以慢慢吃达到饱足感后，反而摄取的热量最刚好，此外将食物正确的绞碎后进到肠胃里，还能帮助消化！

 ２  减少调味料摄取：想吃什么都没问题

除了靠细嚼慢咽维持体态外，在饮食调味上安海瑟薇更是注重少油、少盐为主，调味料过多，食物本身再健康都没用，所以比起挑选食物种类，降低调味料是最好的方法，此外减少重口味摄取，还能减少肌肤长痘机率，想瘦身又想维持肌肤健康度，绝对要试试这个方法！ ３  养成运动好习惯：维持体态还能身心灵超健康

安海瑟薇平常还会靠健身运动来雕塑体态，据说她自从演出猫女角色后就爱上运动，不仅每周安排重量训练，像是举哑铃、核心运动，增加身体的肌肉量，雕塑身形体态，还会进行舞蹈课程消耗脂肪，交叉式的锻炼方法，是最好的维持体态的一大关键，此外想成运动好习惯，身心灵也会跟着舒坦！

４  大量补充水分：帮助代谢，还能绽放女神光 安海瑟薇的身体肌肤总是维持在闪闪发亮的状态，那是因为她平时非常喜欢喝水，而且每天都会摄取大量的水分，不仅可以帮助身体肌肤维持水润状态，还可以帮助肠道消化，所以若觉得肌肤有些黯淡无光的时候，就该检视一下自己是否水喝太少了。

​维持身体肌肤透亮度除了靠喝水外，外在肌肤也要记得补充水分，小编非常推荐大家运动完沐浴后，可以趁毛孔张开状态擦乳液，此时乳液吸收能够更深层快速，身体润泽度也会更显著喔！