內在創傷與成長教育-靈性、療癒

小時候的創傷確實是會在無形中影響到自己，因為那些創傷的東西會變成潛意識，跑進自己的腦袋裡，所以長大後，不管在感情上、工作上、生活上，都很容易被影響到。

然而，這種狀況是可以被改善的，化你的潛意識或者無意識為有意識，而不是去改變外在的世界或是改變他人，因為那沒有意義，而且，相反的，會將自己的狀態越往負面的方向走。

你要知道一件事，你現在的行為、狀態、情緒、意識都是來自於自己，想要從惡性循環中解開，得從自己身上去找答案做療癒的喔。

也許，有人會說，外在的事物會影響到自己，確實會影響沒錯，但是，外在的事物是外在的事物，別人的看法是別人的看法，社會體制是社會體制，你要知道你自己是你自己，當事情發生時，你自己擁有自由意志，自己是可以選擇要如何做出什麼樣的回應的。

例如：今天有人罵了自己，但是自己是可以選擇罵回去或是原諒他、不理他。

別人罵自己，也許會讓自己產生一些不良情緒，但是要如何去消化這個情緒，或是做出什麼樣的回應，選擇是在於自己喔。

那要如何化你的無意識或潛意識為有意識呢?

可以學會如何做自我覺察，找人做療癒，像是比較常聽到的，希塔療癒、天使靈氣，這類的療癒可以幫助自己做內在的挖掘或是釋放一些負面的信念，或是找心理醫師，讓心理醫師協助疏理自已。

在更深入一點，也可以去了解內在小孩，或是七大脈輪系統，從這些系統去做分析，了解自己。

其中內在小孩，更是跟小時候的自己有很大的關係喔，挖掘內小孩，可以知道自己小的時候受什麼樣的創傷，並且與小時候的自己做和解，另外，有些人會認為，創傷，必須要經歷到罷凌或是虐待才會形成，但，並不是這樣，有的時候，大人的一些無心的舉動或是言語也會造成創傷，但是長大的自己，對這些事情卻沒有印象了，所以才會變成潛意識，影響到長大的自己，因此做內在挖掘是一件非常重要的事喔。

現在就來聊聊，我是如何踏上療癒之旅的，以及在這趟療癒之旅我發現的什麼

我是如何踏上療癒之旅的呢？

因為去年分手，才讓我走上了療癒之旅，從一開始的不甘心想複合到開始療癒自己。

在還沒開始療癒自己前，我對自己是很沒有自信的，而且對於人生充滿了困惑，也對這個社會充滿了疑問。

因為分手，很難受，於是我就開始找人做療癒，以及找心理醫師談談，在療癒的過程中，除了療癒感情這一塊，還去挖到了小時候的一些創傷，這個時候我才知道，原來我的原生家庭、小時候的自己，影響到了我在感情上的狀態。

在原本的感情上，我是一個很沒自信的人、自我價直低落，總是害怕失去對方也害怕自己感情上會受到傷害，而且小時候到長大的自己，內心理總是要喜歡一個人，把自己的關注放在別人的身上，卻很少關注到自己，一種老是把心中的愛放在別人的身上的概念，卻不懂的愛自己。

我還記得，我去找心理醫師的時候，有聊到這一塊，然而在某一次的對談中，心理醫師問了我一句，以前我的內心總是裝的別人，那麼現在都裝了什麼人，我回答出我自己，在那個當下，我激動的哭了，因為我學會如何關注自己，而不在老是把焦點放在其他人的身上。

至於是什麼樣的創傷影響到了自己？這部分是在做療癒的時候去挖掘到的，我當時做的是薩滿療癒。

因為小時候的我總是被否定，無法好好的表達自己，只要有自己的想法，常常換來的就是被罵，而且我常常搞不懂為什麼要被罵，有的時候有問題問父母的時候，父母常常也是沒有耐心回答我的問題，導致我常常都在自我懷疑中。

以前的我總是認為，為什麼一直要聽他們的，為什麼我就不能表達自己的想法，想要獲得他們的認同，因此我常常有想要改變他們的想法，但是沒用，只是讓自己更煩而已。

但是在經過了一連串療癒後，我發覺，其實父母的看法並不重要阿，他們的想法是他們的想法，最重要的是我自己如何看自己，即便得不到他們的肯定，那麼我肯定自己了嗎?如果連自己都在懷疑自己、害怕的狀態了話，那麼別人如何肯定自己，這個時候我發現到，其實所有的事情都來自於自己，想要打破惡性循環，要先從自己開始，自己本身是那個關鍵的鑰匙。

然後，這趟療癒之旅，我最大的收獲，大概就是突然會占卜的樣技能吧，我會占卜這件事真的非常突然，連我自己都覺得很神奇，至於對個過程，有機會在來分享吧。

其實，在幫人占卜的過程中，也發現，很多人的狀態，都跟自己的原生家庭有關，然而，有的時候，我從來找我占卜的人身上，看的出來，造成他惡性循環的主因是什麼，但是他自己並不知道，有的時候我會很想幫他，但是如果對方不想，或是沒又意識到，我是什麼也做不了的，有時就會出現一種無力感，但，這部分也是占卜師該去清理的議題。

總之，我認為，療癒自己是一個，了解自己、調整自己的一個很重要的過程，想要改變還是要先從自己開始。

自己