如何跟人有效吵架?

電腦無法上網好久，但又接近年關，要整理的東西一堆...現在終於能坐下來後發現，原來主機後面的網路線掉下來了

XD

老大從同學那邊知道「爸媽會吵架」這件事之後，一直很期待看我跟詹先生吵架，我跟老大說你要有耐心，因為爸爸媽媽很難吵架。沒想到昨天一口氣就讓老大看了三個小時的吵架

回家的路上，我問老大，這樣你知道什麼是吵架了嗎？（知道）你喜歡吵架嗎？（不喜歡）為什麼不喜歡（因為都沒有人在聽別人說話）

我跟老大說，這就是媽媽的童年。張開眼睛就是吵架，出門或在家都是吵架，就算出去玩從上車的那一刻就會開始吵，即使你是分享自己開心或難過的事情到最後都會變成吵架⋯⋯重點是每一個架，吵到最後通常都不會有結論，所以為什麼需要浪費自己的時間體力跟彼此的感情去吵不會有結果的架？

這次過年與詹先生的家人去渡假，問我最多的也是「人」這一塊，我才真正意識到我成為我小時候希望成為的人。

溝通是什麼？辯論是什麼？吵架是什麼？

這三者看似一樣實則大大的不同，但大部分的人都是混在一起而卡在其中，所以當發生這種事情的時候，我有幾個小方法（我跟他們說了你們都能做到，只是需要幾年練習）來讓自己不陷入其中

1冷靜/理性/冷血/沒感情。

情緒不沸騰，就有能力去思考。只要發現自己情緒上來，轉身走就對了，改日再戰

2先釐清問題是私人還是公共？

很多人會情緒起伏是因為在乎，人有在乎的事這是一件好事，只是要判斷「這件事是屬於私人的還是公共的」，公共的我們就繼續下去，私人的就跟自己說這是別人的事情不要干涉。

很多吵不出結果的原因就是因為那是別人家的事情。只要自己不要再去伸手伸到別人家去就不會吵了，畢竟沒人喜歡自己家的事情一直被別人干涉，對方跟你吵是為了要保障他自己的家，你去吵是為了什麼？關心對方還是想要控制對方自己要拎清楚

3抓出問題的重點

問題的核心是什麼？這比吵出解決方案更重要。這件事到底為什麼需要我們聚在一起？（通常這就是重點）⋯⋯我原本以為這是每個人都會知道的事情，但我後來發現很多人都不太會抓問題的核心，導致一群人牛頭不對馬嘴，完全不在同一個點上，結果就是浪費一堆時間跟口水還不會有結果

每個人都有每個人的立場，再加上學識跟經歷帶給每個人獨特的價值觀，這才導致看事情很難在同一個點上⋯⋯只有置身事外，不當局中人，或是所謂的上帝視角才會比較快抓出問題的重點⋯⋯但慢慢來也沒關係，身為人有感情很正常

4口氣永遠只有一種，溫柔堅定不說粗話，當發現參與吵架的人口無遮攔就要去阻止，不要把吵架上升為人身攻擊

很多人很愛說氣話，口頭禪帶粗話，不然就是人身攻擊（這個最傷人，我小時候經歷過一次，從此我跟別人說的都是我無關緊要的事情，這樣對方就沒有攻擊我的資材）⋯⋯最好不要，因為1很沒教養水準很低2會讓對方情緒激動，這並不利於解決問題3很多人會事後後悔，不說就不需要後悔

大方向我是這樣做，當然還有很多細節，但通常能做到這4點，細節就能摸索出來

春節過後新的一年開始，大家都會越來越好，如果遇到紛爭的事情，以上4點可以參考參考

我自己也有口頭蟬，雖然粗俗但其實說出來就是在暗示明示我自己，畢竟我天生就善良又沒防備心，但在現今社會這種人會活最慘，所以我必須後天不斷的洗腦自己⋯⋯那就是「乾我屁事」跟「乾你屁事」，白話文就是每個人專注在自己的生活上，不要一天到晚都想控制別人家，看不爽就不要看阿

對於別人想要控制自己家這件事(我在婆家被諮詢的事)，我只能說，冷靜的笑臉委婉拒絕，不能的話就冷靜的笑臉直接拒絕，再不行就直接跑人...只要情緒上來聲音變大聲，這件事情就會上升到你不肖，而不是他在強迫你...

跟我娘家的紛紛鬧鬧比起我的婆家很和平，但是這種和平是建立在上控制下的狀況...這似乎也不是說不好，一個家族有領導人我覺得這是一件好事，但是可以干涉的事情大家小家都可以干涉...雖然說長輩說的沒錯，但是晚輩想要去衝去闖去受傷...你去阻止，好意不就變壞事嗎?再說趁年輕受傷不好嗎?只要活著且身心健康，苦有甚麼的?總比晚輩成了中年人再來說我要去冒險....倒不如從年輕就開始冒險，至少反射神經比較好

但是長輩說的也沒錯，浪費掉的時間都可以做很多事情...(只不過小事也控制這真的是.....

我自己也有跟詹先生討論這件事，但很難有共識，因為他看的是這孩子現在的行為，而我看的是過去他的哪些經歷導致她現在這樣...我跟詹先生會因此吵架嗎?

沒有。因為我們有說出自己看事情的角度，他說他不想討論那個小孩?我則會說因為我想知道他會這樣是怎樣造成來避免用在我們的孩子身上...而這過程中我們都是運用上面4點，尤其是第4點可以幫助我們不陷入吵架的迷思-吵架一定要吵贏

人活在這世界上，算到80歲(人還可以有效活動)，其實扣掉睡覺時間跟工作時間真的剩沒多少，我只想專注在我自己的生活，跟人吵架這件事我只想有效率地完成，如果解決不了至少讓對方宣洩情緒也好，至少哭完罵完後對方就能繼續勇氣面對生活，這也算是有效吵架吧~