笑

笑有很幾種，希望我少些偷笑、嘲笑，多些開懷大笑。

1.          你最近一次開懷大笑是什麼時候？不妨分享當時的情景、你的感受，以及那陣笑聲給你帶來的美好感覺。

最近一次的大笑是過年的時候，我陪父母去重慶看看他們的同事。

那是蛇年的初五下午兩點。我們沒有打招呼，就去了南坪的退休人員的麻將活動中心。

在那裡，居然見到了九十多的顧阿姨！她正興緻勃勃地和其他人打麻將呢！其他3人，有個蘇阿姨居然還在小時候帶過我呢！

我提議大家坐下來好好拍個照。這時又來了一個以前的同事認出我爸爸了，可是我爸爸還沒有想起來是誰？

我不管三七二十一地讓所有人坐下，把正在外面抽煙的王先生叫來給我們拍照。

坐好後，我大聲問了一句：「攝影的王先生帥不帥？」大家齊聲說 帥！

然後大家都大聲笑了起來！

這時我爸爸說 哎呀我想起來你們是誰啦！

我們又哄堂大笑！攝影師 正好把我們的笑容拍了出來！

和健忘的老人一起，難得大家那麼開懷大笑，也暫時治好了我爸的健忘症，大笑是一良藥！

2.          什麼樣的事情最容易讓你笑出來？會是哪些細微或特別的事物就能輕易地打動你的心嗎?

就是一些煩惱，大家不知道怎樣解決，突然被人解決了。

比如家裏笨重的電腦桌，正嫌煩，可是被人買去了！我開心地笑起來。

笑起來好像總是在煩惱之後啊。

但是也有別人突然摔倒，搞出一個滑稽的動作，我忍不住偷笑，這也有。

3.          你認為笑聲在生活中扮演什麼樣的角色？它如何影響你的心情和與他人的互動？

笑聲是會傳染的。我希望自己多一點開心大笑，這樣腦子也靈活一點。

但我並不是和每一個愛笑的人能在一起。也許因為我是別人偷笑的對象？

4.          每個人的生命中都有過低潮，你能描寫一段讓你感到特別沮喪或難過的經歷嗎？包括當時的情況和內心的感受。

當我的好心好意，被人誤解或者乾脆被人踐踏，我就會不高興了。比如上次給人做蛋糕，結果因為一些小誤會，就讓人不再搭理我了 鬱悶☹️！

5.          在面對情緒波動時，你是如何尋找力量，幫助自己重新站起來的？分享一下你常用的方法吧。

一般情況是找朋友訴說一下。還有在禱告中，希望神能幫助我。

6.          在你看來，笑聲是否有可能成為克服困難時期的一劑良藥？為什麼這樣認為？

不行，笑聲不能成為克服困難的一劑良藥。因為有可能會讓人覺得被嘲笑。只有克服困難以後才有笑聲。

7.          有沒有那麼一刻，在你感到非常難過的時候，也透過某種方式讓自己笑出來？

沒有過。

8.          談一談你對「笑」和「哭」這兩種情緒表達的看法，它們分別對我們的身心健康有何種影響？

笑一笑 十年少；

哭一哭 一年少。

9.          用一個詞定義「笑」對你的意義：如果只能選一個詞來形容「笑」對你的重要性，你會選擇什麼詞？並解釋這個詞背後的原因。

我用 「活著」來形容 「笑」對我的意義 ；

我用 「喜樂」來形容「笑」的重要性。

10. 你相信「笑」能幫助別人嗎? 你想更深入了解「笑」與身心健康的關係嗎? 如果有一個這樣的群組，你會有興趣加入嗎?

我相信 「笑」可以幫助別人，也希望而且有興趣加入「笑」群。