書摘：《這樣說話，讓你更得人疼》一 大野萌子

我們都曾經有這樣的經驗：與人溝通的時候雖然沒有惡意，卻無意中傷害到別人；或者為自己在一些重要的場合裏所說的話感到懊悔好一段時間。 這些體會都使我們反省「如果當時我懂得換句話說，那就好了！」

《這樣說話，讓你更得人疼》正好針對「換句話說」，讓我們改頭換面，同時為自身和周遭的人帶來幸福。

這本書由專業職涯諮詢師執筆，為「問候、請求、拒絕、誇獎、答覆、訓斥」等15種我們生活中最常見的對話情境，詳細列舉141個溝通實例，幫助你有效辨認「沒必要說的話」，並將其轉化成「更得人疼的好話」。

每個人的價值觀和想法各有不同，而且要清楚表達自己的想法也不容易。如果你也有想把話說好的渴求的話，不妨讀讀這書，一起為建立良好的人際關係努力！

📖《這樣說話，讓你更得人疼》

作者：#大野萌子
出版社：#皇冠文化 @crownbook1954 #平安文化
譯者： 高詹燦

書中更多的好句分享：

✨已養成習慣的口頭禪，會不自主的脫口而出。要是這話將對方逼入絕境，報應在自己身上，那會是怎樣的情況呢？要是不經意的用了這句話…… 就只是一句話，能讓人充滿朝氣，而相反的，也會讓人心情跌落谷底，之後這句話不斷浮現腦中，讓人心情變得更糟。

✨說到溝通，因為有對象，所以往往目光會擺在對方身上，但其實並非如此。溝通的對錯，取決於「自己的態度」。正因為能掌握自己的想法和感受，才能向人傳達。這是相互了解的基本原則。

✨只要是人都有「想自我實現的需求」。就像馬斯洛（Abraham Harold Maslow）知名的「五個需求層次說」所示，這種需求是想將自己的能力和可能性發揮至最大極限，想更接近理想中的自己。只要給予能發揮這種需求的「環境」，就能造就出一個想以各種形式自我實現，無比堅韌的成人。

✨ 良好的人際關係，是從「認同」對方的優點或努力的過程開始做起。討喜的人會創造出這樣的良性循環。一個人能認同自己的努力，自然也會注意到別人的努力，而能包含過程在內，給予評價。

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