內心反射

最近一個月，珮妍都「禁止」我在房間內飲食或者在她面前進食；如果她看見，會非常憤怒，也會即時阻止我的動作，或者要求我即刻離開，例如：媽媽出去食吖！😡😡😡

面對珮妍這種表現，可能有很多人都會即時有這些感受/想法：

1）不能接受不被容許飲食

2）感到被控制

3）產生委屈感

4）感到憤怒

5）自然地反抗起來

6）感到不可理喻

7）感到不被尊重

8）感到被別人忽略自己的需要

9）感到不被接納

10）感到不被愛

11）感到被討厭/嫌棄

12）感到女兒沒有權去使喚我

⋯⋯

（以上是此刻我從感受中想到的可能性，每個人都會因應自己的經歷、創傷、限制概念、信念而有不同的感受組合）

我自己的感受較多及強烈的是：憤怒、委屈、渴望反抗⋯⋯我也有因此而試過在她面前繼續吃東西及說出我真實的感受（肚餓／口渴／很想吃），這樣做我感覺似乎是在為那個曾經不被接納的我而發聲。

我感到珮妍是理解我的需要的，因為她以往一直沒有這種反應／反感，只是突然之間她的感受起了變化吧⋯⋯她似乎就只是對我咀部的動作感到「渾身不自在」！當我抒發了自己的委屈感後，因為理解每個人的感受都在每刻變化中（沒有絕對的好壞之分），我相信珮妍的舉動「不是有任何目的」的，於是我便開始在她要求時即時停止進食或離開房間。這樣做是因為我想透過「當下行動上的即時回應」去對她表達：「我尊重及理解她，同理她身體的感覺及內心的感受，也願意配合她的意願⋯⋯因為我愛她、我相信她、我尊重她」。

我明白這些情景給我的一切感受，是因為自己在成長中長期都沒有在內心感到受傷時，即時陪伴自己所做成的（因為幼時不懂，現在已經不再為此怪責自己，而是衷心欣賞自己一路走向的努力及勇氣）⋯⋯與珮妍是沒有直接關係的⋯⋯只是她的舉動、反應及要求⋯⋯正好觸碰到我潛在的創傷感，所以「重現」了那些「一直在等待被聽見的感受」；所以「勾起創傷」的時間雖然的確非常難受😣，但其實正是一個非常好的機會讓我可以「再次」陪伴這些情緒、好好的擁抱那個曾經受傷的心靈、好好的愛自己、好好的欣賞及認同自己的努力、好好的重啓自我療癒的功能💓

除了飲食外，珮妍對我嘴部肌肉的表達變得非常敏銳（嘴部表情），會即時要求我的咀部停止相關動作。有時就連我自己都不知道嘴部會隨著情緒而自動表達出來，例如：

1）專注時；咀唇會緊合起來

2）緊張時；口會悄微打開一些

3）不滿意；會嘟咀

4）不知道怎麼辦；會嘆氣

5）悶悶不樂；會兩邊咀角微微反方向拉開

（悶悶不樂的英文是moopy～在珮妍的圖書學到的 ：M is moopy, N is naughty ，書中把英文字母擬人化，加上表情動作，珮妍曾經非常喜愛看，🫥👈🏻這樣子）

6）沈思或是不知道怎樣好，在思考怎樣處理；會咬咀唇

7)感到壓力大、憤怒難耐、辛苦；會大力呼氣

⋯⋯

對於我不經意的咀部表情，看見珮妍會表現得「不安／驚慌」，估計她認為這些表情是關乎她的表現、我對她的評價、我對她的感受⋯⋯因為珮妍的感覺及感官都是非常敏銳的，似乎只是共存一空間，她的身體便已經可以完全感受到我的氣場、我的情緒、我的狀態一樣😇

當我咀部有動作，珮妍會即時用手按我咀唇🫦⋯⋯要求我的咀「靜止」👄！對於她這個舉動，我有著非常強烈的悲傷、委屈、不甘心、憤怒⋯⋯第一個非常「快狠準」的想法是「她想控制我」⋯⋯第二個想法是「我要屈服嗎？」⋯⋯我發現當我只是專注在「觀察」這些浮現的想法/念頭時，而不急於去回應時，其實身體是感到非常「不適」的⋯⋯接近「不能忍受」⋯⋯因為感到「有團怒火/衝動」在強烈渴望被釋放出來一樣。我需要很用力⋯⋯花精力精神⋯⋯把專注移向「感受呼吸」、接受那「不適感」、接受那「控制不住自動惡意回應的衝動」⋯⋯才能「吸收」那團內心的怒火⋯⋯有時更需要即時離開珮妍獨處靜坐，才能疏理這些感受。

當我持續嘗試去「用身體」「接受/感受」「身體的不適感／怒火／悲傷／委屈／反抗／矛盾⋯⋯」，我發現當我再次面對珮妍這個同樣的舉動時，我的內心感受才能減輕一點，我才能「理性」的回應。因此，我更加體會到珮妍那種因憤怒的身心感受而控制不住要藉著破壞或自傷去抒緩自己的行為！

😌💕我個人深刻的感受：

與珮妍在一起，所有潛藏在我身心深處的「限制信念/概念」都會「秒間」「無所盾形/原形畢露」、所有潛藏「未處理的情緒創傷」也會被瞬間「反映出來」。所以與珮妍相處，對我來說，是一個「內心療癒的過程」；過程雖然「痛苦/辛苦」，但是值得的，因為這是「再次找回愛💓成為愛」的「回家之路」😇🫰🏻💕及人生藍圖👣🌈。感謝您💓親愛的珮姸😌🙏🏻