刻意练习第七章

有人说做个平凡的人就好，也有人说简简单单即是真，当真都是发自内心的想法么？

现在经常听说「躺平」一词，工作不重要，生活不重要，梦想也不重要，难道真的可以什么都不要么？还只是找不到不躺平的方法？

如果有一个成为杰出人物的的线路图，你愿意尝试一下么？

在一些人选择躺平的路上，还有一些人依然保持着对梦想的坚持，对人生的不放弃，他们也获得相关领域的成就。

所以我们今天就来了解一下他们杰出背后的方法。

本章的案例是一位心理学家夫妇，通过一套专业的方法，把自己的三个女儿培养成顶尖的象棋高手，其中最小的女儿，在世界女子国际象棋赛中连续20多年排名第一，也是首位能进入世界男女国际象棋决赛对抗的女选手。三位女儿在国际象棋比赛的成就，证实了心理学家夫妇的方法的成功，某种意义上也证实了其他行业中的杰出成就也可以通过相同的方式来达到。

一是培养兴趣：

对于成为杰出的人来讲，在他们小时候和事物的有趣互动，是他们对事物充满热情的第一步。所以这个时候家长需要通过正确的方法来去引导出小朋友的兴趣点。父母的陪伴和鼓励对小朋友是很好的兴趣催化剂，通过归属感和价值认同来让小朋友增强兴趣度。

二是变得认真：

当对某一项技能有足够的兴趣度，并且看到未来的发展。这时候就需要开始认真对技能进行有指导性的学习，家长和老师的支持和鼓励依旧重要，但这时候孩子内驱力的建立很重要，需要他能自己不断的进行循环式的促进，在进行刻意练习中获取成就感，然后促使其不断的又进行刻意练习，实现良性循环。但如果是家长或者老师的逼迫练习，也会由于本身的感受到的压力，无法有效建立内驱力，最终会导致其放弃。所以制定合理的学习方法，帮助小朋友找到与练习相关的一些活动，不断的促进内驱力的强化。

三是全力投入：

到了第三阶段，就需要付出巨大的努力，个人需要不断的挑战自己的极限，不断的进行心理表征的建立。同时还需要金钱上的巨额开销。因为这时候孩子需要更专业的培养，进入专业机构进行深造，请专业大师的指点，这些都需要花费巨额投资，但是这些投资在孩子最终能达到期望的水平后所花费的开销也是值得的。

四是开拓创新：

开拓创新是杰出人物最重要的创造，它和心理表征息息相关，在刻意练习中信息不断的组织和重建，通过心理表征实现每一次的小小突破，但是由于这种积累是不断持续的，每一次细微的变化在外界不易被察觉到。所以每次积累到一个阶段，就能引发一个巨大的轰动。但这本身就是一点点细小突破的积累，而不是从无到有的一个爆炸性的突破。

以上的就是从小到大的培养杰出人物的线路图，而现在如果是成年人，路线会不会存在一些差异呢。在某些方面小孩身体会比成人更适应技能的训练，在孩子的发育过程中，如果不断的练习技能，身体也会朝着对应的方向去适应，会在一定程度上更比成人有优势。但是心理适应能力会比身体更强，如果通过以上的四个方式，成人也可以在技能的突破身体上的缺陷获得成功。