由米娜

記得去年請Poka開啟阿卡西紀錄，詢問我跟一位長輩，我該如何自在地面對她？為何對她總是帶著莫名地恐懼？以阿卡西紀錄來看，這恐懼是源於對她的內疚。

來自阿卡西紀錄的訊息：

最後一切塵埃落定，誰也不欠誰，所以不需要內疚。

過去世對她不是很好，所以妳對她的內疚，讓妳此生又再次跟她相遇，緣分還繫著，但無論妳對待她如何都不需要內疚了。

親愛的，妳要看見這也不過是一場雙人對戲。

妳因著內疚，生出一個妳需要去服伺善待的對象，但無需如此，平和的相處就好。去看見其他人的生命運作都與妳的作為不相關，解法永遠不是她因妳受傷而妳加倍對她好。是妳看見她因妳受傷，看見受傷的起源是什麼？化解掉那個起源的根本原因就好。

不需要揹著負罪感過妳的一生。一個人若會因妳受傷，去看見，讓她受傷的原因是什麼？妳會發現妳也不過只是當時的一個媒介，她本該受傷，妳只是剛好在那。為什麼是妳？那也是妳另外一次負罪感產生的結果。

親愛的孩子，妳把負罪感揹著太久了。妳做錯了什麼要把這些背在身上？妳真的做錯了什麼嗎？妳怎麼可能做錯了什麼？

親愛的孩子，妳為什麼要對自己的存在感覺到罪惡，好像自己不該在這個世界上？是誰讓妳感受到妳的存在是錯的?妳已經成長到了現在，歷經了許多生命經驗，妳還看不見妳是多麼美好與光亮的嗎？妳一直沒能把對自己的存在罪惡感的心情放下。

親愛的孩子，妳是我的一部分，來體驗這個人間身分，我希望妳看見自己的美好。所有過去的、別人的言論、那些行為對待妳的方式，都與妳本身無關。並非是因妳好或妳壞，而影響了他們怎麼去對應妳的，妳內心對應自己的方式，那個不該存在的感受太深了，才讓這些境遇產生。

是的，親愛的，妳明明看見了，這些事情多麼沒有道理，妳明明也氣憤、也不甘心，憑什麼自己要被這樣對待，那妳為什麼要這樣對待自己呢？看見這些事情多麼的不合理，看見這些人們多麼不合理，這些外境全都是在提醒妳。

親愛的，妳要榮耀妳自己，妳要莊嚴妳自己，妳要看見妳自己的價值。

那些內心的抵抗，妳內在深深有個聲音知道，不該如此也不願如此。可是為什麼妳仍然害怕美好的事物到來？妳還不能相信妳自己有多美好？那些花、那些數字、那些不可思議的顯化，我在提醒妳，孩子，妳不用做那些妳就應該得到，妳不用跌跌撞撞奮不顧身妳就應該得到，妳理應得到。

親愛的，我一直在愛妳，我知道妳內在還有很多的害怕，其實妳一點都不信任人，沒有誰能讓妳真的信任，包括現在在妳眼前的Poka。一體兩面的，害怕要承受不被看見、不被重視、不被在乎的傷，然後妳就藏起妳自己了。然後妳持續的讓其他人真的看不見妳、不重視妳、不在乎妳了。妳持續地受傷了，妳看見這個模式了嗎？妳只是太想被珍惜。

親愛的，妳身處在一個人類的世界，看見太多陰暗、太害怕受傷，緊抓著想保護自己的心，提心吊膽提前做足各式各樣的準備，然後仍然跌進坑洞裡，然後繼續更深的一層形成一個信念認為這世界就是充滿坑洞，但妳仍然習慣在這樣的模式中繼續努力，全然沒有想過真正的放手。

妳讓傷口成為一把利刃，然後又一刀一刀的劃向自己，彷彿在告訴自己就是這麼痛所以我不要再投入了，但妳因為害怕妳仍然選擇拼命努力。是的，問回妳自己，妳為什麼還要拼命努力？去看見妳害怕痛又繼續努力的原因，妳才能徹底的、恍然看見，解開妳自己的結。

在妳願意放下的時候，妳就能真正的放下。

親愛的，去看見去探索這些事件妳失去了什麼，妳會知道妳恐懼什麼。妳還在很努力緊抓妳的恐懼，去探索人為什麼不可信那個初始的事件，妳失去了什麼？這些事件裡妳失去了什麼？每一次這些事件妳都失去了妳自己，由米娜妳要把妳自己找回來，要把自己找回來。

妳必須先好好看見妳自己......

後來，Poka幫我叩問，有沒有方法讓我自我練習「愛自己」這件事情，祂說，一個就是鏡子練習，另一個是書寫我自己的故事後，重新換個視角去寫一個自己的。於是我來到了馬特市，Bemina讓自己成為自己，由米娜。