慈心培育

曾刊登於香港《晴報》（2018年1月）

近月各地聽到不少令人髮指的虐兒或家暴個案，涉事父母喪失了憐憫和愛護子女的心，更把自己過往童年的傷痛和對世界的不滿通通發洩在自己子女身上，心𥚃替那些家庭感到十分難過和心酸。

「慈心」在《聖經》原文意指與受苦的人一同受苦。近年研究發現兒童完成「慈心培育」後，他們覺察自己和他人的情緒能力提升，較敏感別人的苦痛，亦減少對他人的欺凌行為；患有過度活躍、社交焦慮或反社會行為的兒童完成訓練後，對別人的諒解有明顯改善；根據磁力共振的研究，大腦負責同理心的下頂葉和管理情緒的外側前額葉經訓練後，該位置的大腦活動亦相應增加。

在剛過去的聖誕節，我們一家大小也來一次「慈心培育」之旅，一同前往柬埔寨作義工服務。在孤兒院的探訪中，大小兒子聽到這些兒童沒有父母感到十分傷感。當我們去到暹粒的垃圾山派發物資時，我和太太看到數層樓高的垃圾和員工需要住在兩旁的簡陋帳篷，心裡也很難受。但願這「惻隱之心」的種子，在我們各人心中茁壯成長！