低潮就是要你對現況鬆手，它有話要說

白天的時間變短了，不久前還可以利用傍晚的日光在陽台做點木工，一直工作到七點太陽下山。現在這項福利被秋一點一點收了回去。白天氣溫依舊炙熱，以至於常忘記現在已經不是夏天了，不過夜晚的風總會貼心提醒。不得不拿出薄被，告別這個夏天，有海的夏天。

好不容易寫完上篇的日記，以為跨越了阻塞，海闊天空，浮出水面的同時，卻看見周圍還是相同的風景 — — 我仍在成長後退的餘波中，被低潮帶離沿岸，不知何時才能回到岸上。一股窒息感把我拉回現實。

這種時候越是想做好什麼，越會得到反效果。所有的努力看起來沒有起到任何作用，有的可能還更糟了。原本緊抓的事，現在只能被迫放手。

或許，低潮就是要你對現況鬆手，它有話要說。可惜我們多半不願意聆聽，只希望它快點離開。

低潮敲了敲門，我們卻從不上前應門。我們抗拒它的到訪、說它是陌生人，而且是不懷好意的那種。

於是我們假裝不在家，不想跟它打交道，只希望它快點離開，主動離開，越快越好，好讓我們能出門辦點正事。

現在我們被困在家中，什麼事也不能做。偶爾透過門縫看出去，天啊！它還、在、那、裡。拜託放過我吧！我們想盡辦法繞道而行，那使我們看起來很滑稽，而且白費力氣。

我們就是沒勇氣開門，問問它拜訪的原因，邀請它進來喝杯茶。

我們不願意相信它可能是盟友，而不是敵人。

我從每日寫下的隨筆看見低潮帶來的大量訊息。這時彷彿五感全開，情感豐沛而敏銳，一點碰撞就能濺起樓高的水花，也因此變得纖細脆弱，害怕隨時受到驚嚇與傷害。

低潮它有很多話要說，有的不是很好聽，有的很黑暗，有的雞毛蒜皮無傷大雅，有的是我們不想知道的事實，有的⋯⋯好吧，我們或許得承認是有點幫助。但是現在誰有空聽它說這些？我們才沒時間跟它在這邊耗，只想趕快辦正事，所以才覺得它不懷好意，擋住了去路。

就算摀起耳，聽不見它說的，但它還是站在那裡，不肯走。不能再坐視不管了，不能再假裝沒有這回事了。我們跟它拉扯，想辦法把它趕走，就是不考慮放下手邊的事，好好聽它把話說完。

我們不喜歡它說的那些東西，也覺得與我無關。但越是抗拒，越覺得阻礙重重。

隨筆裡的意識是流動的，它來來去去。有的寫了一次就不再出現，有的需要重複寫上多次，只為了被完整聽見、真正接納。如果得到足夠關注，它便會主動離去，攔都攔不住。

低潮時要善待自己聽起來或許有點抽象，我想可能就是接納與放手，放開對事物執著，在低潮裡交付自己。允許當前的狀態，不急著改變它。低潮需要的是我們當自己的聽眾與觀眾，直面內心的感受，聽聽在那裡有什麼聲音想告訴你，看看這樣的流會帶你去哪裡。

只要不再抗拒，它便無法成為阻力。

在低潮中我做的三件事：
1. 每天寫日記，記錄珍貴的此時此刻。
2. 善待自己，對於想要做好的事不做點什麼。
3. 善待自己，做點與平時不同、好玩、有趣的事。

本月成就（2020/08）

• 繪畫：（幾乎都在畫繪本）難以計算
• 繪本：把繪本拿給其他人看，放掉自尊尋求幫助與意見
• 音樂：上了一堂音樂課，因為心力幾乎都在繪本上，少了點熱忱
• 文章：1篇（休業日記9）
• 閱讀：《動物農莊》、《家族之書》、《創作，是心靈療癒的旅程》、《跟一棵樹聊天，聽他的人生哲學》
• 料理：包水餃、酪梨沙拉
• 在家天數：16天
• 「做了才知道的繪本課」課程結束
• 露宿外木山海泳、埔里小旅行、短期旅居他鄉
• 整理陽台，添加落葉🍂
• 跟好多朋友見面👭♥️
• 賣出第一幅畫👏👏👏
• 挑戰2000片拼圖💪
• 參觀展覽「花園裡，植物記憶纏繞 — 珍奈特．勞倫絲個展」
• 參加講座「自然引路人 — — 重尋與大地之母的連結」

《休業日記》是我30歲離職後開始連載的日記，每個月一篇。有興趣可以追蹤：Facebook ｜ Instagram ｜ Medium