當痛苦化為藝術：心理師眼中的自傷、陪伴與重生

18 小时前

《Hear a Pin Drop》是一場安靜卻深刻的展覽，透過藝術呈現自傷者的內在世界。這篇文章記錄了作者的觀展心得，並分享藝術家本人的經歷與想法。無論是自傷者或陪伴者，都能在這場展覽與對話中，看見生命的韌性與多種可能的前行方式——即使當下仍在掙扎，每個人都在屬於自己的時間軸上前進。

📍 2025.03.09（日）《Hear a Pin Drop》林詩硯個展紀錄

身為心理工作者，我時常監控自己的身心狀態，適時調整，讓自己保持穩定，以便更好地與來訪者相遇。也因此，當朋友邀請我去觀賞這場展覽時，我是猶豫的。

「藝術敏感度不高的我，真的能理解嗎？會不會只是走馬看花，最後帶著更多複雜的情緒回家？」

但最後，我還是去了，帶著好奇心走進展場。

這是一場安靜而深刻的展覽。沒有驚心動魄的色彩，而是需要細細咀嚼與回味的氛圍。展場設計經過深思熟慮，觀者可以自在地走入那片時空，慢慢感受作品的重量。

當天，因緣際會地透過視訊與創作者詩硯交流，聽她分享創作背後的故事，也聽聽其他觀者如何看待這些作品。那是一場關於痛苦、傷痕與重生的對話。

詩硯曾分享，幾年前，她因為太久沒有自傷，一次不小心讓手臂血流不止。

「那時候只是情緒比較高，可能是生氣，但不知道該怎麼辦，就去了醫院。」

醫生問她：「為什麼要這麼做？」

她反問醫生：「那這時候我可以做什麼？你有更好的方法告訴我，我就做！」

醫生沈默了一下，接著問：「要不要吃可以讓情緒穩定的藥物？」

她說：「我想，當時大概也沒有更好的方式了吧。」

曾經，她試著打給生命線，因為不知道會是誰接聽，每位志工都讓她感到遙遠而陌生。

直到某次，有個人對她說：「你有吃過OOO(某個食物)嗎？」

她回答：「沒有。」

對方說：「那你去上學的時候買來試試看。我今天也會去買，然後我們就繼續做今天該做的事。」

那一刻，雖然彼此不在同一個地方，但她感覺到前所未有的陪伴與連結。

詩硯的話深深觸動了我：「時間一直在經過，我們會活下來。」

這句話對我而言，訴說著生命的韌性。

我們或許都曾在生命中掙扎、受傷，試圖找到讓自己好過一點的方法。自傷，對於某些人而言，是一種調節情緒的方式，一種讓內在痛楚具象化的出口。

我們都在探索，尋找自己與這個世界共處的方式，而答案從來不是單一的。

無論過去有多少傷痕，我們都還在這裡，依自己的步調活著。

如果你現在正經歷這樣的時刻，請記住：
🔹 你不是孤單的，你的感受是被看見的。
🔹 或許現在的確還無法停止自傷，但沒關係，每個人都在自己的時區中前進。
🔹 你的節奏，你的方式，都是屬於你的獨特旅程。

誠摯邀請你，在 114.03.24（一）前，走進好地下藝術空間，看看別人的生命樣貌，感受時間流動的不同形態。