確診後的最近一個月

前陣子我跟兔比先生都確診Covid-19，然後也康復了。本來想提筆寫一下確診的過程，但⋯大概是確診的後遺症吧⋯懶病發作，寫了好幾段後來又放棄⋯

我跟兔比先生一向秉持「持續運動、健康的飲食習慣、規律的作息」，雖然這不代表不會染疫，或是染疫了會比較不會痛苦，但是良好的生活習慣，也是目前我們唯一能做的事。

我從2017年10月開始上丁政豪教練一週一次的重訓課迄今，到後來變成跟兔比先生一起一對二，可以說丁教練就是我們的家庭教練(?)，覺得教練很細心、用心，而且還持續進修，是個對自己、對學生都很負責的教練。

自主健康管理期間（也就是7+7的第二個7）不便到人潮聚集處所（這也是公德心），所以我們改上線上課，但即便是線上課，教練也很注意我們的身體狀況（畢竟新冠肺炎確診可能會有後遺症，有些運動選手的表現也明顯受到影響⋯該慶幸還好我們不是運動選手？）現在我們也回到健身房上實體課了！

另外，從6月初(7+7完全結束)開始，四捨五入即將40歲的廢太太一週上一次游泳課，成年人學游泳真的壓力山大，小時候暑假連續上課7天都沒能學會了…還好我們團體課的同學都是跑步班認識的跑友，4個女生一起學感覺比較有伴，希望這次能學會游泳啊！

這個夏天我的最大目標就是學會游泳，現在沒上課的日子如果有空就是去泡泡水練習，如果有遇到游泳教練的話，她也會指導我，修正我的各種奇妙姿勢…。然後除了游泳課，也重新恢復跑步，如果早上起的了床，就和兔比先生一起輕鬆慢跑。

註：

1、感謝確診後幫我送藥的朋友們❤️清冠1號(或是類似的中藥？)真的很棒👍👍👍

2、我自認自己算是確診後沒什麼後遺症的人，不像有的同事咳得很厲害，要說後遺症就是隔離時整天吃，腰內肉好像多了一些⋯

IronPerformance鋼鐵訓練團隊