「心中的野獸」—關於情緒障礙者

「你走開！你滾開！」小明生氣地閉眼握拳且對著我說。
起因是因為要請他進來吃飯，不要一個人在院子走來走去。

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有時媒體會把精神疾患、情緒障礙者跟暴力擺在一起，
認為有這些疾病的人們，都是危險份子，
以至於許多人對於這類族群的人都有或多或少的既定印象，因而不敢靠他們太近。

但真的是這樣嗎？

或許是。
不能否認，在情緒下，情緒障礙者的確比其他人更容易有暴力行為產生，
但背後的原因比行為本身還來得重要。

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我們每個人內心都住著一個暴走的野獸，
他代表著我們的情緒，平時都在城堡內好好的待著，
唯有在情緒的巔峰時，他會覺醒起來，
並且直接衝出城門，在外面的世界大鬧特鬧。

而前額葉是衝動控制的中樞，他是城堡的守衛，
是我們在盛怒之下最後一道防線。
他最重要的任務，就是在野獸暴走時，堵住出口，
以防他跑到外面的世界造成無法修復的傷害。

每個人守衛的防守能力不太一樣、讓野獸暴走的原因也不太一樣。
不讓野獸到外面造成傷害，方法很簡單，
就是讓野獸不要暴走，或是守衛的防守強一點。

人們會透過長時間的社會化、與他人互動學習、
日積月累的經驗、慢慢了解自己， 來馴化自己的野獸，
其中很重要的重點是：情緒抒發。
在平日好好梳理野獸的毛，讓野獸心情好，他自然就不會暴走了。

人們大部分都會找到自己情緒抒發的管道，
像是向朋友抒發、運動、唱歌，在經過情緒抒發後，
心中的野獸就比較不會因為一些小事而暴走。

而我想情緒障礙者，之所以會被貼上暴力者的標籤，
我想也是因為他們靠自己找不到情緒抒發的管道。
他們不知道怎麼去梳理心中的野獸。

所以在情緒障礙者旁邊的人，
很重要的任務就是「教他們怎麼拿起梳子，替自己的野獸梳毛」，
引導他們看懂自己的情緒。

回到小明，
他對我發火之後，我對他說：「是不是因為你想回家，所以你感到很難過。」
我看著他憤怒的眼神，眼中的火化成一滴滴的悲傷，
漸漸冷靜下來後， 他緩緩地說：「對，想回家」

情緒障礙者不是暴力者，
他們只是需要一個願意懂他們情緒的人，
願意幫助他們拿起梳子，一起梳理心中野獸的人。


每個人都需要一個懂自己情緒的人，人所要的，僅僅只是這樣。

作者：
Viannie微安，
過著不上不下的人生，沒什麼特別，
就是想用文字和相機逃離世界，
看懂那些，未曾被看懂的眼神。