【好書分享】《新．斷捨離》：讓枯槁的生活恢復流動

2022 年 7 月 9 日

【讀書筆記】《新．斷捨離》：讓枯槁的生活恢復流動

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扔掉一件無用之物，就多出一點空間。

扔掉一件多餘之物，就免去一樣負擔。

扔掉一件無益之物，就恢復一絲清爽。

今天想要來分享山下英子的《新．斷捨離：斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著，改變650萬人的史上最強人生整理術再進化！》，最近剛出了十周年紀念版，作為最早開始提倡斷捨離的對象，也是將空間與物品的流動，連結到身體與心靈的新陳代謝。

將物品清出，是為了讓生活產生流動，就像一池汙水，雖然表面平靜無波，汙泥也都沉到底部，看似好像乾淨，刻意去清理反而容易揚起汙泥，但是唯有真正狠下心去斷捨離，才能夠找回自己沉淨的內心。

「斷捨離」並不是一味的節省，也不是全部都要丟棄，而是找到自己需要、合適、舒服的物品，這些東西日常的生活是否需要，有沒有其他可以替代的物品，以及在使用的過程中是不是開心的，如果這三者都是否定的話，或許就是值得斷捨離的東西，並且在這段過程當中，練習放手，並珍惜現有的人事物。

用「我想不想要」取代「這能不能用」的思維，不是所有還堪用的物品都留在身邊，這只會讓自己身旁雜物遍布，而是留下我真正想要的東西，人不只是擁有選擇的自由，更有取捨選擇、是否留下的自由，當身邊充斥著別人認為很重要的東西，只是自己捨棄取捨選擇自由的權利。

確認物品與自己的關係，可以從認清現狀、停止自我否定、描繪明確願景出發，留下真正需要，而且適合自己的物品，搭配一進一出法則，丟掉舊的才能買新的，或是七、五、一法則的留白，櫃體只裝七分滿，透明櫃體只裝五分滿，展示空間只放一分滿，透過空間管控物品總量，描繪出理想的生活狀態。

物品是看的見的形體，但是同時也代表著背後看不見的感情，能不能放下一件物品，也要看能不能放下物品背後執著的感情。決定自己身邊擁有的物件，也是創造空間，打造理想場所的感受。

在看完這本書之後，覺得自己又有重新開始斷捨離的動力，「斷捨離」作為生活的新陳代謝，不是只要經歷過一次就能解決的課題，而是要在生活中定期檢視、反覆盤點，在空間中不斷增加新物品的同時，也要同時清出不在需要的舊東西。

在追求財富自由與簡單生活的路上，已經發現自己不再需要那麼多物品，衣服夠穿件好，東西夠用就好，不用追求社會期待的富麗堂皇或奢華享受，只要在平淡的生活中，讓內心感到寧靜與快樂，就足夠了。

書中對我個人而言最有啟發的整理方法，就是透過空間來限制物品數量，而且不是把既有的空間都填滿，適度的留白，反而有助於空間的新陳代謝。相對於單純只問自己喜不喜歡，會不會讓自己怦然心動，或是是否需要、合適、舒服，一定都會覺得自己每個東西都需要，但是因為有空間的限制，只能留下自己真正最喜歡的。