【轉職路上】辭職了然後呢？試試我的方法吧！

請隔離原本熟悉的人事物及環境

請把自己隔離原本的世界一陣子。

喜歡爬山就去爬山，喜歡旅遊就去旅遊，喜歡交朋友就多參加社團，喜歡耍廢就不要有愧疚感好好在家chill。

想像你這輩子可能再也沒有機會如此隨心所欲了...



就像你離開一段關係，你會有一些習性未改，這時候請刻意練習、大膽的斷開原本習慣的一切，或許不用100%，但也請做到50%的不同。

這段時間，就是人生中場休息，想吃就吃想睡就睡，想廢就把家裡環境弄得更舒服一點好好廢著。

如果這些你都不感興趣，那就好好思考你想要做什麼？請好好重新整理自己、跟自己相處。焦慮也沒關係，焦慮會帶給你答案，焦慮會促使你去做一些事，事情又會帶來另一件事情，最後你會有一絲絲的新想法浮現。我很期待你很我分享這段重新整理的過程。

養成一個新的習慣

• 寫作

你可以開始分享、寫作，廢話也可以。廢文有時也會吸引同好，最近在網路上就有60年前的日記，也會引來網友好奇日記主角到底過著怎樣的生活啊？而分享這個日記的人就成了大眾關注的帳號。

我要說的是，不管你寫什麼，重點都還是環繞在自己身上，你是誰？你過去做了什麼？你現在心境如何？你看了什麼書／電影／影集？你觀察到什麼？你希望以後過著怎樣的生活？或者縮小一點，你希望這一個月你要怎麼過？如何開始行動？這些都是跟自己相處對話的時刻，這也是要刻意練習的。

寫作還有一個好處，待業時間你會常常陷入低谷，寫作可以帶你回顧，這段時間你做了些什麼？你可以很明顯觀看到你這陣子的改變。你會回想起你寫那一篇文章時的心境與現在的心境差別。最後你會從你自己的文章得到力量！這是一個很神奇的感受，你可以嘗試看看。

• 自己煮食

你可以開始有意識的選擇你要吃什麼？以前囫圇吞棗的以應付一天的工作，現在可以好好慢食，這不只對你的胃好，也會開始注意到食物帶給自己的變化。

• 運動

是的，現在你有大把的時間，如果本來就有運動的習慣，就把晚上運動的時間拉到早上做；沒有運動習慣的人，花點小錢去上上瑜珈、飛輪、有氧....等等。運動可以緩解待業的焦慮，運動還可以幫助你擁有小小成就感。

• 其他

任何你現在想做的事，或你以前想做的事卻從未認真執行的事。
比如：早起、金錢規劃、冥想、任何想報名的課程都去上....任何事都可以成為新的習慣。

★養成新習慣為的是去打破你原有的習性與認知，我們之前花太多時間在工作中，都快忘記我們為了什麼而生活，現在的中場休息時間，就是為了讓你想清楚你之後的路，而參與新事物是給自己一點外在刺激，刺激你想出原本不曾思考過的可能。

如果你本來就有規劃，非常棒！不要猶豫的執行下去吧！如果你還沒有想法，那麼好好享受現在的每個當下，好好體驗現在迎面而來新的人事物，好好尊重現在想休息的身心靈。

如果有任何想分享的請在下方留言，或標記我在你們的文章，我會過去看得!!

一起擁抱難得的中場休息吧！

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