全聯好物

減重常要自備餐點，全聯是我最愛的備餐去處，今天購入了泰式打拋醬，清燙了蔬菜跟魚肉，淋上打拋醬，就是我的午餐，如果跟我一樣在減重的話主食可加上一根地瓜，如果是增肌可以替換成一碗五穀飯，營養會更均衡喔，減重怕的是無法持之以恆，一定要先能滿足自己的口慾，但要挑對食物，才能滿足口慾又不讓身體走樣喔。